La semaine dernière, la marque a commencé à mettre cette expérience au service des systèmes de santé qui se battent contre la pandémie de coronavirus.
Pour soutenir les 28 000 prestataires et personnels de santé de l’University of Maryland Medical System (UMMS), Under Armour a commencé à fabriquer et à assembler des masques et des sacs banane équipés, et étudie également la possibilité de fabriquer des blouses pour le système médical de l’Etat. La marque va également commencer à fournir des masques à LifeBridge, une organisation de santé régionale à Baltimore. De plus, Under Armour est actuellement en train de discuter des besoins avec Johns Hopkins Medicine, MedStar et d’autres institutions médicales locales.
« Lorsque les fournisseurs médicaux ont demandé plus de masques, de blouses et de kits de fournitures, nous sommes tout simplement allés au travail, » a déclaré Randy Harward, vice-président de Advanced Material and Manufacturing Innovation à Under Armour. “Plus de 50 collaborateurs Under Armour, allant des spécialistes matériaux aux designers de chaussures et de vêtements des laboratoires de Baltimore et de Portland se sont rapidement réunis à la recherche de solutions. »
L’équipe a mis l’accent sur la création d’un masque de protection qui pourrait être produit très rapidement, en grande quantité, et pourrait fournir une barrière supplémentaire contre le virus pour protéger les professionnels de santé. Harward a introduit ce défi à l’équipe après avoir entendu une interview d’un docteur italien qui signalait que si plus de masques étaient disponibles dans le pays – même de simples masques pour le visage – la propagation du virus aurait pu être significativement réduite.
L’équipe a opté pour un masque d’une seule pièce qui ne nécessite pas de couture. Des plis de style origami façonnent le tissu respirant et résistant à l’humidité.
La production de masques se déroule actuellement au Lighthouse, le centre d’innovation de UA à Baltimore. Harward et son équipe utilisent le knife cutter du laboratoire – l’une des machines de découpe de tissu les plus efficaces et les plus rapides au monde – pour tailler près de 100 pièces de tissu à la fois. Les découpes du masque seront ensuite transmises à un groupe de coéquipiers volontaires d’Under Armour et aux hôpitaux pour pliage et distribution. Avec cette combinaison de main-d’oeuvre, Harward prédit que l’équipe pourrait générer jusqu’à 100 000 masques par semaine.
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Harward et son équipe utilisent le knife cutter du laboratoire - l'une des machines de découpe de tissu les plus efficaces et les plus rapides au monde.
Avec cette combinaison de main-d'oeuvre, Harward prédit que l'équipe pourrait générer jusqu'à 100 000 masques par semaine.
La marque explore également la fabrication de blouses dans sa Lighthouse.
La production de masques se déroule actuellement au Lighthouse, le centre d'innovation de UA à Baltimore.
Le champion Olympique et triple champion du Monde d’Ironman® chaussera les modèles de la marque lors de ses prochaines échéances sportives. Surnommé « Frodo », l’allemand, champion du Monde d’IRONMAN® en titre, courra en HOKA pour les trois prochaines saisons. Après avoir testé de façon intensive la large gamme de la marque, Frodeno optera principalement pour la légèreté des chaussures de course HOKA lors des compétions officielles ainsi que la Clifton, entre autres modèles à amorti, pour ses séances d’entraînement.
« Je veux être au sommet pendant encore trois ans et avec le soutien de HOKA, je crois avoir les bonnes chaussures aux pieds pour y parvenir », a déclaré Frodeno. « Je suis très investi dans la recherche de performance, une passion et un dévouement qui sont clairement partagés par la marque HOKA ».
« Jan et HOKA sont tous deux profondément enracinés dans la performance de haut niveau, et les deux ont fait leurs preuves en matière de résultats au moment voulu. C’est pourquoi nous considérons que ce partenariat est idéal. Nous sommes vraiment reconnaissants de la confiance accordée par Jan à HOKA pour l’aider à faire progresser ses performances dans les années à venir ».
Frodeno rejoint une écurie de triathlètes HOKA de haute volée dans laquelle on retrouve la triple championne du Monde d’IRONMAN® Mirinda Carfrae, le vice-champion du Monde 2019 Tim O’Donnell, Sarah Crowley 3ème en 2017 et 2019 à Kona, Heather Jackson présente également à Kona ainsi que le suédois Patrik Nilsson et le britannique Joe Skipper.
Pour suivre les prochaines performances de Jan Frodeno, suivez @janfrodeno sur Instagram et Twitter. Pour en savoir plus sur HOKA, rendez-vous sur le site hokaoneone.eu ou suivez @hokaoneone_eu sur Facebook et Instagram.
La Fondation du Souffle et Altra ont décidé de s’associer pour contribuer au financement de la recherche scientifique avec un prisme spécifique : l’impact du coronavirus sur les maladies respiratoires chroniques.
Le 5 avril 2020, nous vous invitons à rester chez vous et à participer au Virtual42Paris pour faire avancer la recherche contre le Coronavirus. Pour participer : rien de plus simple, inscrivez-vous sur la plateforme GoFundMe et faites un don de votre choix à La Fondation du Souffle. Altra s’engage à verser 5 euros pour chaque participant inscrit sur Google Form.
En amont de l’événement, ce vendredi 3 avril à 18h, Gregory Herlez, coach et blogueur de course à pied et trail depuis plus de 10 ans, vous prodiguera quelques conseils sur son compte Instagram (@greg_runner) dans le cadre d’une pratique sportive en confinement.
Préparez vos tenues les plus insolites et réalisez votre dossard spécial marathon virtuel en utilisant le #virtualbib. Les plus créatifs seront récompensés. Le jour de l’événement, soyez imaginatif et respectez ce chiffre qui nous obsède tous en tant que runner : le 42. Sautez 42 fois, faites 42 squats, montez 42 marches, etc. Partagez vos expériences sur les réseaux sociaux en taguant @altrarunning_europe et en utilisant le #virtual42
On exige une seule chose : respectez les soignants en faisant du sport chez vous pour soutenir la cause.
À l’occasion du semi-marathon de Paris, Adidas lance un nouveau modèle, la SL20, au design ultraléger et bénéficiant d’une semelle intermédiaire Lightstrike pour des déplacements rapides et une vitesse durable. Hassan Chahdi nous donne ses conseils pour que tout se passe bien.
Il est primordial de choisir une paire de running légère pour une foulée dynamique. Pour un débutant régulier, je conseille la SL20. Polyvalente, elle offre un très bon rapport qualité prix. C’est la chaussure idéale pour préparer une course comme le semi et s’aligner sur le départ.
Bien s’alimenter
Afin d’être en pleine forme le jour J, il est nécessaire d’avoir une alimentation équilibrée dans la période précédant la course. Mais cela est vrai aussi pendant la course, il faut donc bien choisir le ravitaillement adéquat à son corps. Pour cela, il est conseillé de tester à l’entraînement différentes barres de céréales, fruits, fruits secs ou autres afin de savoir ce qui est le plus digeste pour son organisme.
S’entraîner régulièrement
Varier l’intensité un à deux mois avant la course. Les séances d’entraînement doivent être variées. Par exemple, vous pouvez entrecouper votre séance par des lignes droites avec des pics d’accélération pour faire évoluer votre technique de course. Changer régulièrement de lieu d’entraînement peut également éviter la lassitude : parc, forêt, stade, ville…
Trouver son allure cible
Primordial pour faire un effort régulier tout le long de la course et éviter les coups de pompe. Il est ainsi conseillé de courir une à deux fois par semaine à l’allure à laquelle vous souhaitez courir le semi-marathon pour être le plus à l’aise possible le jour J. Vous pourrez ainsi garder l’énergie nécessaire pour les derniers kilomètres.
Se préparer mentalement
Si la préparation physique est bien évidemment au cœur de l’entraînement, il est essentiel d’être fort mentalement pour terminer son premier semi-marathon. Il faut ainsi forger son mental en se donnant régulièrement des objectifs à atteindre lors de son entraînement. Le gain de confiance sera ainsi moteur. La méditation peut également être un moyen de prévisualiser la course et de se mettre dans les meilleures conditions pour être performant le jour J.
La ligne d’arrivée, matérialisée par la « Catcher Car » qui remontera peu à peu le flot de coureurs, partira 30 minutes après le départ des participants et les rattrapera petit à petit, jusqu’au dernier qui sera sacré vainqueur. Les meilleurs ne se verront donc rattraper qu’au terme d’un run sans fin ou presque ! Le record datant de 2017 à Dubaï où un coureur avait parcouru plus de 92 km.
Les inscriptions à cette course universelle sont désormais ouvertes aux runners du monde entier, quel que soit leur niveau. Tout le monde est concerné : débutant, joggeur confirmé, valide ou en fauteuil. Chacun peut participer et ainsi mettre sa pierre à l’édifice. Un seul mot d’ordre : Rejoignez-nous le 3 mai !
100% des frais d’inscriptions et des donations émanant des participants au Wings for Life World Run seront intégralement investis pour faire avancer la recherche et soigner les lésions de la moelle épinière.
Wings for Life World Run 2019 en chiffres
+ de120 000 runners dans le monde entier et 186 nationalités représentées à travers 72 pays. 1’103’276 km courus soit près de 28 fois le tour de la Terre. 3 Millions d’euros récoltés pour la recherche sur les lésions de la moelle épinière.
Et si vous voulez participer ?
Inscrivez-vous en ligne pour rejoindre la course de Rouen (lien ci-dessous) ou téléchargez l’application Wings for Life (iOS et Androïd) et où que vous soyez, retrouvez des groupes de coureurs partout en France via les « Organized App Run ». Il sera aussi possible de courir en solo dans toute la France ou dans le monde via la course individuelle disponible sur l’application.
Pour rejoindre le mouvement, il suffit donc de choisir son mode de course et de se connecter le 3 mai à 13h00 pour le départ simultané dans le monde entier.
ASICS a dévoilé la NOVABLAST™, un nouveau modèle destiné aux Millenials, des coureurs jeunes et urbains. Avec un poids de 215 grammes pour les femmes et 254 grammes pour les hommes pour un drop de 10 mm, la chaussure se veut rapide et légère. À réserver pour des 5K ou des 10K donc. Elle bénéficie de deux innovations très intéressantes sur le papier.
D’une part, la semelle est dotée de la nouvelle technologie FLYTEFOAM™ Blast, qui permet au coureur de bénéficier d’un effet « ressort » lors de sa course. Cette technologie renvoie l’énergie pour une foulée plus dynamique. La semelle intermédiaire contient un tiers de mousse en plus que les modèles classiques d’ASICS, pour plus de protection, ce qui donne une chaussure très haute. Le mesh en jacquard est conçu pour apporter un maintien optimal, tout en limitant les frottements. Il permet également une bonne ventilation pendant la course, grâce aux alvéoles présentes aux endroits stratégiques. La contrepartie sera une sensibilité plus importante à l’eau.
La seconde innovation est le design en trampoline de la semelle. Comme l’explique Mikko Simos, la structure de la chaussure « permet d’avoir un meilleur retour d’énergie. Cette mousse est pour l’instant uniquement réservée à la Novablast mais il n’est pas exclu qu’elle soit utilisée dans d’autres modèles. »
Le prix de vente public conseillé est de 140 euros.
Déjà ultra actif en termes d’innovation et de sorties, Nike ne dévoile pas une mais trois nouvelles chaussures qui utilise la plateforme NEXT% et promet de belles performances grâce à leur innovations techniques.
Lorsque Eliud Kipchoge a franchi la barrière du marathon de deux heures à Vienne en octobre dernier, il portait un prototype de la Nike Air Zoom Alphafly NEXT%.
La plateforme NEXT% est l’expression ultime de l’ambition de Nike de concevoir des chaussures dont les performances sont mesurables. NEXT% vise à créer des intersections plus efficaces entre le corps et la technologie afin de permettre aux athlètes de briser leurs limites personnelles – et parfois, comme l’ont montré nos athlètes, de battre des records. Il s’agit de la rencontre ultime entre la science du sport et une conception réfléchie.
Nike NEXT% est un système d’innovation dans le domaine de la chaussure conçu pour apporter aux athlètes un bénéfice mesurable. Basé sur la science du sport et vérifié par le Nike Sport Research Lab, la Nike Air Zoom Alphafly NEXT% comporte trois éléments essentiels, qui travaillent ensemble pour aider les coureurs le jour de la course :
La toute nouvelle chaussure de course Nike Air Zoom Alphafly NEXT% comporte deux nouvelles zones Nike Zoom Air, plus de mousse ZoomX et une seule plaque en fibre de carbone (toutes des mises à jour de sa prédécesseur, la Nike ZoomX Vaporfly NEXT%), ainsi qu’une tige Flyknit ultra-respirante et légère – tout cela contribuant à améliorer l’amortissement et l’économie de course.
Nike Air Zoom Tempo NEXT% et Nike Air Zoom Tempo NEXT% FlyEase
La Nike Air Zoom Alphafly NEXT% fait partie d’une série de produits qui sortiront à l’été 2020, dont la Nike Air Zoom Tempo NEXT% et la Nike Air Zoom Tempo NEXT% FlyEase, des chaussures d’entraînement complémentaires qui traduisent les principes de l’Alphafly en une utilisation quotidienne rigoureuse, et des pointes de course (la Nike Air Zoom Victory) qui étendent l’éthique de conception de la NEXT% à de nouvelles disciplines.
Conçu pour un kilométrage plus élevé et une utilisation quotidienne plus fréquente, le Nike Air Zoom Tempo NEXT% a été créé comme complément d’entraînement à l’Alphafly NEXT%.
Pour la Tempo NEXT%, le système NEXT% est spécifiquement adapté à la formation. La plaque passe du carbone au composite – plus souple pour plus de confort sur un kilométrage plus élevé – mais sert toujours à assurer la stabilité et la transition tout au long de la course. ZoomX, très apprécié pour son retour d’énergie et sa réactivité, se trouve au-dessus de la plaque à mi-hauteur et à l’avant du pied.
Pour une protection maximale contre les chocs et une durabilité accrue, la mousse Nike React Foam est utilisée au niveau du talon. Les mêmes coussinets Nike Zoom Air que ceux de la nouvelle Nike Air Zoom Alphafly NEXT% sont également placés à l’avant du pied du Tempo pour offrir un amorti réactif et une sensation de propulsion.
Et c’est pour quand ?
La Nike Air Zoom Alphafly NEXT% sera disponible dès février 2020 pour les membres Nike avec une distribution plus large plus tard dans l’année. Et pour marquer le coup, Nike permet d’avoir en avant première la chaussure. Pour y accéder trois options :
1. On peut accéder à un tirage au sort pour avoir la paire dès demain en allant scaner le QR code sur la façade de la future boutique Nike des champs Elysées (5 paires à venir acheter le 8 mars).
2. On peut s’inscrire au 10KM Golden Blocks (qui se tiendra dans l’aérodrome de Bretigny le 22 février), et les 20 plus rapides pourront venir acheter la paire le 12 mars.
3. Des drops quotidiens auront lieu les 2, 3, 4 et 5 avril, ouverts à tous les members NRC, inscription via un lien qui sera communiqué prochainement. Les gagnants seront ensuite tirés au sort.
L’athlète olympienne de 24 ans a raté le podium de 200 mètres lors des derniers Jeux Olympiques en 2016 – mais depuis, elle ne fait que s’entraîner et gagner.
Depuis, elle a remporté l’or sur 200m et sur 100m aux Championnats d’Europe en 2018 à Berlin, sans parler de sa victoire record de 200m aux Championnats du monde de Doha l’année dernière. En un clin d’œil (21,88 secondes, pour être exact), l’athlète Nike est devenue la championne du monde du 200m et la britannique la plus rapide de tous les temps. Et l’espoir de la Grande-Bretagne pour l’or à Tokyo 2020.
Quand nous la rencontrons, la jeune Londonienne vient de passer une très longue journée à tourner un documentaire avec Nike. Nichée à l’arrière d’un bus à impériale réutilisé dans le parking de Norman Park Athletics Track à Bromley, elle semble magnifiquement à l’aise dans son terrain de jeu habituel.
« Je viens sur la même piste depuis l’âge de 8 ans », dit-elle. « Être ici, m’entraîner dans ma communauté et avec mes amis – c’est le meilleur moyen de rester heureuse. Et une Dina heureuse est une Dina rapide. »
Malgré les longues heures passées à courir autour de la piste devant les caméras, il est clair à quel point elle est à l’aise ici. Elle nous salue avec le sourire éclatant qui l’a rendu célèbre et nous fait un gros câlin. Car être la femme la plus rapide de Grande-Bretagne ne commence pas et ne se termine pas sur la piste. Et elle sera la première à vous le dire.
Nous passons ensuite un peu de temps avec Asher-Smith pour parler de son régime exténuant, de son amour pour Londres et de son penchant pour le crumble aux pommes.
Être un modèle
« Ça fait bizarre d’être un modèle pour les autres femmes, je dois dire, parce que dans ma tête, j’essaie toujours d’être la meilleure athlète que je puisse être. Cela vous permet de rester très humble, car cela vous rappelle que ce que vous faites sur la piste résonne chez d’autres personnes. Ce que je fais, c’est plus que « juste courir ». Donc, cela vous rappelle la puissance du sport. Ce que vous faites sur la piste est important. »
Régime d’entraînement
« Je suis dans le gymnase 3 jours par semaine – les lundi, mercredi et vendredi. Il s’agit de s’assurer que je deviens plus forte pour la piste. Je fais beaucoup de travail sur mon poids avec des choses comme des tractions et des tractions. Il y a aussi beaucoup de coordination, de stabilité et de travail de base. J’ai généralement un de mes entraîneurs de force et de conditionnement qui me guide à chaque session, me dit si je le fais bien, s’assure que je bouge efficacement. Mon genre d’entraînement préféré consiste à travailler avec de l’énergie – quelque chose qui implique beaucoup de poussées explosives, lancer des balles, des trucs comme ça. »
Sur la piste
« Je suis sur la piste les lundi, mardi, mercredi, jeudi et samedi. Encore une fois, cela varie d’un jour à l’autre, selon le programme. La session entière dure généralement entre 2 et 2 heures et demie. Je vais commencer par 30 minutes de préparation avec la physiothérapie et la masseuse, pour mettre mon corps dans les bonnes positions pour courir. Ensuite, je fais des étirements de mobilité, des travaux d’activation et je fais des exercices pour préparer mon corps au mouvement – donc des mouvements comme des sauts bas juste pour augmenter ma fréquence cardiaque. Une fois cela fait, nous arrivons à la course réelle. Je finis seulement par sprinter pendant 20 minutes au total. Évidemment, ce n’est pas 20 minutes de course constante. Nous faisons différentes répétitions – 100m, 200m, 50m – avec des phases de la récupération entre les deux. Ensuite, je récupère et finis par une demi-heure de massage. C’est ce que vous devez faire pour vous assurer que tout fonctionne bien. »
LIAM ARTHUR
Rester motivé
« Je n’ai jamais vraiment « pas envie » quand il s’agit de s’entraîner. Principalement parce que si je veux m’améliorer et que je veux être plus rapide, je dois travailler dur. Et évidemment, travailler dur implique d’aller au gymnase et de faire de mon mieux. Donc, il ne s’agit jamais vraiment de ne pas le faire. Il s’agit juste de se présenter, d’être éveillé, alerte et prêt à faire à son maximum. »
https://www.instagram.com/p/By27K6WByt3
Bien manger
« Pour le petit-déjeuner, je prendrais probablement quelque chose comme des œufs, des fruits et du granola. Juste riche en protéines, et sain. Je ne suis pas vraiment fan des choses comme les boissons protéinées. J’essaie de tout obtenir à partir de sources naturelles donc pour les protéines, peut-être un yaourt, beaucoup de fibres, en m’assurant que je reçois une gamme de vitamines, d’antioxydants. Mais j’ai tendance à opter pour la nutrition à base d’aliments plutôt que des suppléments. Quand il s’agit de petits plaisirs sucrés, cela change d’année en année. Cela dépend de ce que je désire, mais pour le moment, c’est le crumble aux pommes. »
Éviter les blessures
« Eh bien, s’assurer que votre corps est solide et stable, la coordination est la partie la plus importante pour prévenir des blessures – nous l’appelons la préadaptation. Il est inutile de regarder les faiblesses de votre corps après avoir été blessé. C’est trop tard. Vous devez donc vous assurer que votre corps est capable d’équilibrer la charge correctement et s’il peut faire face à l’entraînement que vous lui faites subir, s’il peut s’adapter à la vitesse à laquelle vous allez, espérons-le, courir – ce que je fais à la fois sur le gymnase et sur la piste. »
Pause
« J’ai un jour de repos par semaine, que je utilise pour voir mes amis prendre un café, se détendre ou simplement dormir. Je pense que la plupart des athlètes dorment. C’est juste – quand vous avez un jour de repos, vous devez l’utiliser. Du repos. Aller prendre un café. Voir ses amis. Netflix. J’aime un peu Netflix – je viens de terminer Dynasty. C’était incroyable. Avant cela, je regardais You qui était aussi très bien. »
https://www.instagram.com/p/Bh1Iye7goZL
Des porte-bonheurs
« Je n’ai pas de porte-bonheur parce que je pense toujours que si tu le perds, tout va aller de travers. »
L’amour du voyage
« Je viens de la banlieue, la partie verdoyante de Londres, donc je suppose que le calme et la nature me manquent quand je suis loin – ce qui semble très contradictoire avec la vision stéréotypée de Londres. Mais évidemment, Londres a aussi ses morceaux calmes et j’aime le calme. Aussi, j’aime la diversité. Tous les bons restaurants aussi ! »
Si les algorithmes de la montre sont très précis, il est ainsi impératif de bien configurer la montre pour que toutes les données qui vous concernent soient bien analysées.
Assurez-vous que l’Apple Watch sait qui vous êtes et ait bien enregistré vos informations : sexe, poids, la taille et l’âge. Car c’est grâce à ses données qu’elle va pouvoir calculer en fonction de votre profil les calories que vous aurez brûler pendant votre entraînement ou votre course. Le cas le plus fréquent est une mauvaise configuration dans l’appli Santé ou un changement de poids qui aboutit à des calculs erronés.
Accédez à l’application Watch sur votre téléphone et sélectionnez l’onglet Ma montre en bas, puis accédez à Santé et appuyez sur Modifier en haut à droite pour apporter les modifications.
Travaillez vos cercles
La complétion des trois cercles de couleur est personnalisée pendant la configuration de la montre lorsque l’Apple Watch vous demande de renseigner votre activité supposée hebdomadaire. Petite astuce, la montre sait bien que vous allez essayer d’enjoliver les choses et pour une personne dite super active, elle va mettre un objectif légèrement en deça pour permettre de réaliser les challenges pendant la semaine. Et si à tout hasard, vous avez vraiment eu les yeux plus gros que le ventre, il est toujours possible de modifier les calories à brûler par semaine. Enfin, la montre apprend et en fonction de votre activité réelle aura tendance à vous proposer des challenges atteignables afin de ne pas vous décourager.
Ajustez votre bracelet (mais pas trop)
Une fois la foulée et la distance déterminées, vous devrez vous assurer d’obtenir une lecture précise de la fréquence cardiaque. L’Apple Watch utilise la fréquence cardiaque (ainsi que d’autres mesures) pour calculer les calories brûlées. Mais le capteur de fréquence cardiaque doit être en contact direct avec votre peau pour obtenir une lecture précise, ce qui signifie que vous devrez peut-être resserrer la bande avant de faire un jogging pour vous assurer que l’Apple Watch reste en place lorsque vous vous balancez votre bras en sueur de haut en bas. N’en faites pas trop car s’il est trop serré, le calcul sera faussé.
Activez la pause automatique
Cette fonction est essentielle pour survivre aux courses en ville sans avoir à régler votre montre à chaque course. Vous pouvez activer la pause automatique à partir de l’application Watch depuis votre téléphone ou directement sur l’Apple Watch elle-même, alors faites votre choix.
Sur la montre, accédez à Paramètres / Général / Entraînement et activez la pause automatique. Si vous utilisez l’application Watch sur l’iPhone, sélectionnez l’onglet Ma Montre, Exercice et activez Pause automatique. Cela fonctionne pour les courses en plein air et sur un tapis roulant, de sorte qu’un arrêt sera intégré dans vos statistiques sans baisser vos performances.
Personnalisez vos mesures pour réussir
Sur les courses en extérieur, l’Apple Watch peut garder un œil sur huit mesures différentes, allant du rythme moyen au gain d’altitude, mais cela ne signifie pas que vous devez voir toutes ces informations à l’écran pendant que vous courez. Calculez les chiffres qui vous motivent, puis personnalisez votre interface d’entraînement depuis l’application Watch sur votre téléphone.
Faites défiler jusqu’à l’option Exercice sur l’onglet Ma Montre, et une fois que vous y êtes, cliquez sur Vue Exercice en haut. Ensuite, sélectionnez l’option Course (plein air) ou en intérieur, appuyez sur Modifier en haut à droite et ajoutez, supprimez ou réorganisez comme bon vous semble. Vous ne pourrez afficher que cinq mesures à la fois.
Fixez des objectifs
Vous pouvez également définir des objectifs avant chaque course à partir de l’application Workout sur l’Apple Watch. Cliquez sur les trois points à côté du type de course que vous sélectionnez et définissez vos objectifs en fonction de la distance, des calories ou du temps.
Gagnez en autonomie
La durée de vie de la batterie de l’Apple Watch est courte, entre un à deux jours selon l’utilisation. Même s’il y a une très importante amélioration sur la Series 5 grâce à son nouvel écran, cela reste tout de même problématique. Pour éviter toute déconvenue, activer le mode d’économie d’énergie avant de commencer votre exercice (attention, ce mode est différent du mode réserve qui s’active lorsque vous êtes à 10% de batterie).
Comme le modèle précédent, la Série 5 possède les mêmes dimensions physiques (40 mm et 44 mm), a le même écran déployé (qui est plus facile à lire que celui de la Série 3) et possède des caractéristiques de sécurité comme la détection des chutes. Alors quoi de neuf ? De toute évidence, Apple a ajouté un écran « toujours allumé » et une boussole. Et il y a beaucoup de choses sous le capot qui ont été améliorées.
Cela dit, c’est toujours la meilleure Apple Watch à ce jour. J’ai testé chaque version depuis la sortie de l’original. J’avais couru de très nombreux kilomètres avec la Serie 4 et j’ai déjà couru une cinquantaine de kilomètres avec celle-ci. Voici mes impressions. Comme mentionné, l’AW5 a le même grand écran que l’AW4. Il est facile à lire, en particulier pour ceux d’entre nous qui ont des yeux vieillissants et qui ont besoin de lunettes. Plus applicable à tout le monde, cependant, l’horloge de la montre ou l’application Exercices est toujours disponible en un coup d’œil grâce à l’écran qui reste allumé, ce qui signifie que vous n’avez pas à lever exagérément le bras pour voir l’heure ou voir vos données d’exercice. Pour vous assurer que l’écran ne mord pas la durée de vie de votre batterie, l’écran ne se rafraîchit qu’une fois par seconde lorsqu’il est inactif, et il s’assombrit considérablement. Par exemple, en mode Entraînements, lorsque vous levez la main et regardez l’écran, vous verrez votre temps d’exécution, précis aux centièmes de seconde. Mais au fur et à mesure que vous avancez, l’écran devient plus sombre et tout ce qui suit la virgule décimale disparaît. Le temps est toujours actualisé, tout comme la distance et le rythme.
Le plein d’exercices
L’autre point fort est la meilleure prise en charge des différentes activités : que vous soyez fan de running, de yoga ou d’entraînement en salles, la montre répond à toutes vos attentes. Le plus : une compatibilité avec les machines comme Technogym où la montre reçoit les données envoyées lors de votre exercice. Bref, l’Apple Watch Series 5 est un appareil de fitness légitime et résiste face aux montres Garmin, Suunto et Polar. Elle suit avec précision toutes vos courses grâce à un GPS efficace et une autonomie suffisante pour des courses jusqu’au marathon.
