Runner's World

Tirez parti de la puissance de ce principe d'entraînement pour continuer à vous améliorer, et plus rapidement.

L'excitation, l'anxiété et le fait d'être dans un lit d'hôtel peuvent perturber votre sommeil. Voici comment obtenir le repos dont vous avez besoin.

Cette philosophie fera-t-elle de vous un meilleur coureur ?

Pourquoi l'économie de course est la clé de la performance en course de fond - et comment améliorer la vôtre ?

L'amélioration de cette mesure clé peut vous aider à courir plus vite. Explications.

Les meilleures façons d'éviter les blessures les plus courantes en course à pied.

Le nombre optimal de jours par semaine pour courir dépend vraiment de vos objectifs et de votre niveau d'expérience. Découvrez ce qui vous convient le mieux.

Il commence à faire chaud ! Voici comment faire face à la course à pied sous le soleil...

Une douleur à la base du talon ? Il pourrait s'agir d'une fasciite plantaire. Voici tout ce que vous devez savoir, y compris les meilleurs exercices et traitements pour vous remettre sur la route.

Ce que vous devez savoir pour faire face à cette affection douloureuse - et quel symptôme signifie que vous devez consulter un médecin le plus rapidement possible.

Que faut-il pour se préparer à une grande course ? Cette coureuse PUMA qui a battu des records nous explique comment elle procède.

Les avantages, les effets secondaires et la façon de l'intégrer dans votre régime alimentaire.

Vous êtes relativement novice en matière de course à pied, mais vous envisagez de vous attaquer à votre premier marathon ? Ce plan d'entraînement de 16 semaines vous aidera dans votre démarche. L'objectif final est de terminer un marathon avec quelques pauses course-marche en cours de route. En courant quatre ou cinq jours par semaine, l'objectif est simplement de vous amener à la ligne d'arrivée en un seul morceau, quelle que soit votre vitesse ou votre allure.

L’équipe américaine de course à pied professionnelle sponsorisée par Under Armour a beaucoup d’ambition : son entraîneur principal se confie à nous et dévoile un peu de son secret pour former des champions.

Doug Smiley retrace le parcours de la création de son dernier modèle et nous explique également les objectifs des prochains projets sur lesquels Under Armour travaille.