La pronation est un sujet récurrent quoique délicat chez les coureurs. Même si la majorité des coureurs possède une foulée pronatrice, dans des cas poussés à l’extrême cette tendance du pied à s’effondrer vers l’intérieur peut parfois entrainer des blessures. Même si la meilleure correction reste celle prodiguée par un professionnel (podologue) avec des semelles spécifiques taillées sur mesure pour le coureur, les marques proposent des modèles de chaussures possédant un renfort interne. Ce renfort permet essentiellement de lutter contre l’hyperpronation (pronation anormalement marquée) ou la pronation de fatigue (sur de longues distances, le pied s’effondre sous l’effet de la fatigue). Runner’s World France vous présente ici quelques modèles de référence de chaussures pour pronateur.

NB M1260 v3

Cette troisième version de la NB 1260 se destine aux coureurs pronateurs, quelque soit leur poids, qui désirent s’attaquer à des moyennes et longues distances. L’insert T-Beam au niveau du médio-pied permet d’assurer la stabilité tout en assurant la torsion. Cette NB est composée de la semelle intermédiaire en Actevalite Lite pour permettre plus de légèreté. L’amorti est assuré par le système Abzorb au niveau du talon et le N2 Cushioning Tech accentue cet amorti sur l’ensemble du pied tout en favorisant la légèreté.

L’avis de Clément, 26 ans, 72kg : Cette NB 1260 possède un bon amorti et un chausson vraiment confortable. Ces deux éléments font qu’elle est vraiment agréable à porter. Le renfort pour la pronation joue parfaitement son rôle sans pour autant venir perturber le placement du pied à outrance. La toebox est un peu étroite mais au bénéfice d’un maintien vraiment performant. La chaussure manque un peu de souplesse entre l’arrière et l’avant du pied, affectant légèrement la transition arrière-avant.

Les plus :

• Son amorti
• Son confort
• Son maintien

Les moins :

• Son prix
• Son manque de souplesse à l’arrière.

Poids : 305g (43H), Prix : 160€

Mizuno Wave Paradox

La Mizuno Wave Paradox offre un contrôle de la pronation et un maintien du pied sans pour autant sacrifier la souplesse et le dynamisme de la chaussure. L’amorti est assuré par le fameux système Wave, qui permet une meilleure dispersion des ondes de chocs, associé au SRtouch et à la nouvelle semelle U4IC qui permet de réduire de 30% le poids sans sacrifier le confort et la durabilité. Le nouveau système SmoothRide permet une plus grande flexibilité et réduit les phases d’accélération et de décélération pour plus de confort.

L’avis de Nico, 25 ans, 67kg : Le mesh est très respirant et aucun soucis de frottement à signaler. La chaussure est ainsi très agréable à porter. On sent fortement l’effet correctif de pronation. Du coup, la structure est imposante visuellement parlant et on pourrait croire à une chaussure lourde. Or, les nouvelles technologies Mizuno permettent d’obtenir un poids correct de 320 g. L’amorti est intéressant et lorsque l’on souhaite accélérer, la chaussure répond bien avec beaucoup de dynamisme.

Les plus :

• Son confort
• Son amorti
• Son dynamisme

Les moins :

• Son prix
• Un petit trou sous la semelle

Poids : 320g (42 H), Prix : 150€

Kalenji Kiprun LD

La Kiprun LD est la chaussure stable de la gamme performance route chez Kalenji. Avec une version pronation, la stabilité, assurée par le système Arkstab, se trouve renforcée. La zone en TPU Pebax® au niveau de la semelle intermédiaire favorise une transition arrière – avant du pied. Le nouveau concept K-RING de chez Kalenji augmente l’amorti au niveau du talon de 12% par rapport au modèle de 2013. Ce modèle 2014 a également revu sa ligne puisque les technologies présentes lui ont permis de perdre 2mm de drop, favorisant ainsi le dynamisme de la foulée.

L’avis de Gaëlle, 26 ans, 52kg : Premières impressions visuelles sur la chaussure Kalenji Kiprun LD : un look sympa avec des couleurs flashs à la mode et une ligne plutôt fine. Dès les premières foulées, je ressens un très bon maintien du pied, une très bonne stabilité avec une bonne adhérence au sol. La chaussure dispose d’un bon amorti et la semelle soutien parfaitement la voûte plantaire. Cette chaussure, malgré son poids un peu élevé, apporte un bon dynamisme couplé à un bon amorti.

Les plus :

• Son amorti
• Son prix
• Son maintien

Les moins :

• Son poids
• Sa souplesse

Poids : 275g (39F), Prix : 89,95€

Asics Gel Kayano 20

Nous vous avions déjà présenté ce best-seller de chez Asics lors de notre shoes guide du numéro 45. Ce coup-ci il s’agit de la version féminine du best-seller Asics que nous vous présentons ici. Cette Kayano est LA solution ultime contre la pronation grâce au fameux système de maintien Dynamic DuoMax. Au niveau de l’amorti c’est le non moins célèbre Gel d’Asics qui fait le boulot. Un très bon mesh FluidFit se charge de la respirabilité.

L’avis de Gaëlle, 31 ans, 1m58, 50kg : Si je devais choisir un mot et un seul pour qualifier cette Kayano ce serait confort ! Son chausson est un vrai cocon et le pied y trouve parfaitement sa place. L’énorme amorti et le maintien prononcé permettent de renforcer cette sensation. La chaussure répond bien aux impulsions et on ressent bien la transition talon – avant du pied. Cependant elle est un peu lourde pour la chausser sur des distances courtes. Sur un marathon elle saura offrir la stabilité et le confort parfaits. En plus, elles possèdent un look très girly !

Les plus :

• Son confort
• Son maintien
• Son amorti

Les moins :

• Son prix
• Son poids

Poids : 245g (38,5F), Prix : 175€

Brooks Adrenaline GTS 14

L’Adrenaline GTS se destine aux coureurs avec une légère pronation. Considérons là davantage comme une chaussure assurance tous risques. En effet cette Brooks ne lésine pas sur le maintien, la stabilité, l’amorti et le confort. Sa semelle MoGo couplée au système ADN permet un amorti irréprochable tout en conservant légèreté et dynamisme. Le contrôle de pronation est progressif puisque une triple densité en diagonale a été ajoutée au niveau de la semelle intermédiaire pour un contrôle plus doux. Le déroulé du pied est très souple grâce au système Crash Pad Catepillar, petits plots indépendants sur l’ensemble du pied.

L’avis de Philippe, 42 ans, 68 kg : Meilleurs choix Runner’s World US 2014 et chaussure la plus vendue aux USA, la nouvelle GTS 14 est plus que jamais orientée usage intensif sur route. Un modèle qui offre un maximum d’amorti (hauteur de talon impressionnante) et apporte un grand confort pour un poids acceptable (267 gr). Le bon compromis pour coureur occasionnel et débutant, pour attaquer le bitume le pied dans un chausson.

Les plus :

• Confort
• Résistance
• Stabilité

Les moins :

• Hauteur sous talon
• Chaussure typée entraînement long

Poids : 320g (42,5 H), Prix : 130€

Saucony PowerGrid Hurricane 16

Saucony propose une excellente chaussure pour pronateur avec cette Hurricane 16. La semelle bi-densité permet de maitriser le contrôle de pronation ainsi que de gérer la stabilité complète du pied. Le maintien du pied est renforcé avec la technologie Sauc-Fit. L’amorti est assuré par le PowerGrid maintenant cher à Saucony. La semelle extérieure XT-900 renforce le confort de la chaussure tout en offrant un bon dynamisme et en assurant une meilleure résistance.

L’avis de Guillaume, 28 ans, 57kg  : Cette Saucony estidéale pour différentes sorties sur route ou sur chemins dégagés, la Hurricane 16 a été élaborée pour fluidifier la foulée et améliorer la transition arrière-avant. La chaussure est stable mais peut encore gagner un peu en dynamisme pour devenir une vraie compétitrice, elle devra également s’alléger un peu. En bref, la Hurricane 16 est une chaussure se situant entre la racer et la trail qui permettra aux pronateurs de s’adonner à leur passion sans risquer la blessure.

Les plus :

• Son amorti
• Sa stabilité
• Sa transition arrière/avant

Les moins :

• Son poids
• Son dynamisme

Poids : 317g (42,5 H), Prix : 150€