Odlo : quand la montagne débarque en ville

Il y a quelques jours, nous nous sommes rendus à un rendez-vous presse nocturne et parisien de la marque nordique Odlo, désormais basée en Suisse. Avouons-le d’entrée, Odlo était pour nous une vague marque de ski de fond qui produisait des sous-vêtements techniques efficaces mais super moches que personne ne se vantait d’acheter. Les temps changent mes amis, les temps changent…

Peu motivé par l’événement, le bureau de presse a dû faire le forcing à coup de mail délicieux et d’appels amicaux pour nous convaincre de venir essayer la dernière collection de son client Odlo avec un run de nuit organisé dans les rues de Paris.

Le magasin de la rue Stanislas (Paris 6ème) © Ariane Le Guay
Le magasin de la rue Stanislas (Paris 6ème) © Ariane Le Guay

Arrivé sur les lieux du rendez-vous en retard (normal, on tirait la patte), à la boutique Odlo de la rue Stanislas dans le 6ème arrondissement, première bonne surprise : l’event est animée par « Jean-Pierre Run Run », un blogueur incontournable que nous ne connaissions pas personnellement et dont la marque s’est acheté les services pour la soirée. Jean-Pierre, le Marseillais, nous explique qu’il a lui-même tracé le parcours dans les rues de Paris. On se dit que la soirée prend soudain un tournant intéressant.

À voir aussi : Shine in the dark : la course réfléchissante

On nous équipe alors de la tête aux pieds : collants, sous-vêtements, tee-shirt, veste. Un petit short baggy aurait été le bien venu pour couvrir nos fesses moulées dans les collants mais bon, nous restons zen. D’autant que les vêtements sont vraiment sympas : le kaki du collant et de la veste assortis pour hommes change de ce que nous avions l’habitude de voir. Les filles sont en noir, les garçons en vert.

Les nouvelles vestes : couleurs « forêt » très trail running mais grosses bandes réfléchissantes pour courir en ville © Ariane Le Guay
Les nouvelles vestes : couleurs « forêt » très trail running mais avec de grosses bandes réfléchissantes pour courir en ville © Ariane Le Guay

La course démarre. La team marketing d’Odlo a fait le déplacement depuis Annecy et court avec nous. Bon point. Des photographes nous accompagnent sur les 8 km du parcours pour immortaliser ce petit événement, nous suivant en courant sur les trottoirs ou sur la chaussé, jonchés sur un énorme tricycle. En chemin, des graphs aux couleurs fluos réalisés par un artiste parisien nous indiquent le parcours. L’idée étant de rappeler les qualités réfléchissantes des produits Odlo. Nous nous arrêtons parfois pour prendre des photos, le rythme est facile, l’ambiance est détendue. Au bout du parcours, une péniche nous accueille. Située en face du siège de Canal+, Odlo a prévu un repas montagnard lors duquel nous pouvons échanger avec ses responsables.

Le directeur marketing Nicolas Caniez (au centre) et Jean Pierre Run Run (à droite). © Ariane Le Guay
Le directeur marketing Nicolas Caniez (au centre) et Jean Pierre Run Run (à droite). © Ariane Le Guay

Le directeur marketing, Nicolas Caniez, lâche alors cette phrase importante : « la marque dont je veux m’inspirer, c’est Under Armour ». Pas mal mon gars, pas mal. Under Armour, en marketing ce ne sont effectivement pas les derniers de la classe. Après avoir assis sa notoriété auprès des pratiquants de montagne purs et durs (les types en collants qui font du ski de fond) via la technicité de ses sous-vêtements, Odlo cherche maintenant à toucher les coureurs à pied citadins, ceux pour qui le look et l’image de marque sont aussi importants que la performance. La volonté que nous a démontré ce soir-là la team d’Odlo, malgré quelques maladresses « provinciales » (le parcours avec beaucoup de voitures, l’artiste sympa mais peu convaincant… oh oui, allez on est un peu méchant), est encourageant.

Conclusion : restons donc attentifs aux collections de cette marque Suisse et parions qu’elle va, sans mal, prendre des parts de marché à quelques gros équipementiers du secteur qui feraient bien de se renouveler. Odlo, droit devant !

À noter : La course Crystal Run organisée à Paris par la marque. Un 10 km avec ambiance montagnarde le 14 février prochain.
Plus d’infos ici

Mangez des agrumes !

Pour booster le système cardio-vasculaire

Orange sanguine et pomelo.
Les caraténoïdes, des antioxydants qui donnent à l’orange sanguine sa couleur particulière protègent les artères et fluidifient le sang. De son côté le pomelo est riche en fibres et en flavonoïdes qui réduisent le LDL, le mauvais cholestérol.

Pour maintenir une bonne pression sanguine

Mandarine (notamment la japonaise « satsuma »).
Les mandarines permettraient de contrôler la pression sanguine selon différentes études, grâce aux flavonoïdes et au potassium qui jouent un rôle direct sur la pression sanguine. Une mandarine « stasuma », c’est 200 mg de potassium, soit 6% des besoins journaliers.

Pour protéger les cellules

Clémentine.
Avec seulement 35 Kcal, une clémentine couvre néanmoins 60% des besoins journaliers en vitamine C. Or la vitamine C est un puissant antioxydant, qui préserve les cellules du vieillissement, accéléré lui par la pollution ou les entraînements poussés.

Pour perdre du poids

Pamplemousse.
Le pamplemousse est bien pourvu en fibres solubles, qui gonflent dans l’estomac et permettent de se sentir rassasié. Il est aussi riche en flavonoïdes (particulièrement dans la peau blanche), notamment en naringine et en hespérétine, qui diminuent l’absorption des lipides et des sucres dans le sang.

Pour prévenir les cancers

Kumquats. Ce mini fruit, de forme ovale est le plus petit des agrumes. Il est très intéressant car on peut consommer sa peau, très fine. Or la peau est la partie la mieux pourvue en flavonoïdes qui jouent un rôle dans la prévention de certains cancers (notamment prostate et colon).

Pour booster les défenses immunitaires

Citron jaune et citron vert.
Le citron contient des terpènes, de puissants antioxydants qui maintiennent en bonne santé et boostent les défenses immunitaires.

Pour entretenir la vue

Orange navel (plus particulièrement sa cousine la cara cara).
Cette variété d’orange à la chair plus rosée est très riche en caroténoïdes, donc en vitamine A (1 orange assure 30% des besoins journaliers en vitamine A). La zéaxantine, un caroténoïde spécifique, aide à garder une bonne vue.

Le bon smoothie

PETIT-DÉJEUNER

Pomme croustillante

Riche en protéines, le yaourt grec va vous caler tandis que l’avoine fournira des bêta-glucanes, des fibres qui peuvent vous aider pour vos séances en endurance.

  • 1 verre de cidre doux
  • ½ verre de yaourt grec 2% à la vanille
  • ¼ verre de flocons d’avoine
  • 2 c.à.s de noix de pécan
  • 1 pincée de cannelle
  • 1 pincée de muscade
  • 1 verre de glaçons

409 calories par portion

SNACK

Chou frisé au gingembre

Faible en calories, le chou frisé contient des glucosinolates, des composés organiques susceptibles de réduire les risques de cancer.

  • 1 verre d’eau de coco
  • ½ verre de yaourt allégé
  • 1 kiwi pelé
  • 1 grande feuille de chou frisé
  • 1 c.à.c de poudre de gingembre
  • 1 c.à.c de miel
  • 1 pincée de sel
  • 1 verre de glaçons

188 calories par portion

smoothie 2
AVANT UN RUN

Cranberry et betterave

Avec moins de 100 calories, ce combo va vous réveiller pour votre run sans vous alourdir. La betterave et les épinards contiennent des nitrates qui vont booster l’apport d’oxygène et le fonctionnement des muscles.

  • 1 verre d’eau
  • 1 petite betterave coupée
  • ½ verre de cranberries frais
  • 1 verre d’épinards
  • 1 c.à.c de miel
  • 1 c.à.c. de gingembre émincé
  • ½ c.à.c de poivre de la Jamaïque moulu
  • 1 verre de glaçons

79 calories par portion

APRÈS UN RUN

Ricotta et sirop d’érable

La ricotta ajoute une texture crémeuse et une dose de protéines rapidement assimilables permettant une meilleure récupération. La poire et la banane apportent des glucides pour combler les dépenses durant la course.

  • 1 verre de lait d’amande non sucré
  • 1 poire mûre
  • ½ verre de ricotta allégée
  • 1 c.à.s de lin moulu
  • 2 c.à.c de sirop d’érable pur
  • 1 pincée de cardamome moulue
  • ½ banane congelée, coupée en rondelles

387 calories par portion

DÉJEUNER

Purée de patates douces

Pas de temps pour un déjeuner posé ? Tentez ce smoothie. Il contient tous les composants d’un vrai repas – glucides, fibres, protéines, bonnes graisses – et des vitamines A pour booster votre système immunitaire. Le képhyr contient des probiotiques bons pour les intestins des athlètes.

  • 1 verre de képhyr allégé
  • ½ verre de patates douces, pelées, cuites, et refroidies
  • ¼ verre d’haricots blancs en conserve, égouttés et rincés
  • 1 c.à.s de noix
  • ½ c.à.c d’extraits de vanille
  • ½ c.à.c  de clous de girofle moulu
  • ½ banane congelée, coupée en rondelles

407 calories par portion

DESSERT

Chocolat chaud épicé

La poudre de cacao contient des antioxydants bons pour la tension. Selon certaines études, la cannelle peut aider à contrôler la glycémie chez les personnes atteintes de diabètes de type 2.

  • 1 verre de lait écrémé chauffé avec un demi-verre d’eau
  • 1 banane
  • 1 c.à.s de poudre de cacao sans sucre
  • 2 c.à.c de beurre doux d’amande
  • ½ c.à.c d’extrait de vanille
  • ¼ c.à.c de cannelle
  • 1 pincée de poudre de piment

314 calories par portion

Astuce : Pour de meilleurs résultats, ajoutez les ingrédients dans l’ordre présenté : d’abord les liquides, puis les produits mous (telles que les yaourts ou les fruits), les produits fermes et enfin les glaçons. Commencez à mixer à basse vitesse puis augmentez progressivement.

Comment protéger ses articulations ?

« Une bonne amplitude de mouvement permettra de diminuer les contraintes dans les articulations, les traumatismes dus aux impacts seront ainsi mieux répartis et éviteront les inflammations articulaires ». Ces exercices simples à mettre en pratique vont améliorer et maintenir votre amplitude articulaire.

Table des matières

CHEVILLE

Test : Pas de test particuliers pour la cheville, réalisez simplement cet exercice pour améliorer ou travailler l’amplitude du pied.

RW0514BOD_01
© Mitch Mandel

Exercice : Placez-vous face à un mur, un pied en avant légèrement écarté; avancez le genou vers le mur en le ramenant une fois vers l’intérieur et une fois vers l’extérieur, sans jamais atteindre la douleur. Faites 10 répétions et alternez.

À voir aussi : Courir n’est pas mauvais pour les articulations

RW0514BOD_02
© Mitch Mandel

HANCHE

Test : Allongé sur le dos, ramenez votre genou droit vers votre poitrine, votre jambe gauche reste allongée bien à plat sur le sol. Puis décontractez la jambe gauche, si votre genou gauche se fléchit naturellement et/ou que votre pied gauche se tourne vers l’extérieur, vous manquez d’amplitude. Faites le test des deux côtés.

Exercice : En appui sur la pointe des pieds et sur les mains, face au sol. Ramenez votre jambe droite en repliant votre genou vers vous, maintenez la position 10 secondes puis réalisez le même mouvement avec l’autre jambe ; faites 10 répétitions de chaque jambe en alternance.

RW0514BOD_04
© Mitch Mandel

GENOU

Test : Couché sur le ventre ramenez la pointe de votre pied avec les mains  (ou avec une bande élastique) vers votre fesse. Le talon doit toucher la fesse. Si ce n’est pas le cas, ou si vous devez soulever le bassin pour y parvenir, vos quadriceps sont raccourcis, ce qui signifie que vous avez perdu de l’amplitude dans le genou. Testez les deux côtés.

RW0514BOD_05
© Mitch Mandel

Exercice : Prenez appui sur votre genou gauche (placez un coussin sous celui-ci), le tibia positionné le plus possible contre le mur, l’autre pied est placé en avant. Redressez-vous lentement vers l’arrière pour vous retrouver le dos le plus collé au mur, votre genou est plié au maximum, tenez le avec vos deux mains. Maintenez la position durant 20’’, puis changez de côté. Rapprochez le genou de plus en plus près du mur.

Décès de Laurent Vidal : Condoléances de la FFTRI

© Janos Schmidt/ITU

« C’est avec une immense tristesse que nous avons appris, dans la nuit du 9 au 10 novembre 2015, le décès brutal de Laurent Vidal. 5e aux Jeux Olympiques de Londres, ce grand Champion de Triathlon doté d’une volonté sans faille, avait su faire face de façon admirable aux problèmes de santé qu’il avait rencontrés en avril 2014 et qui l’avaient contraint à abandonner sa carrière de triathlète de haut niveau. Laurent avait décidé de mettre ses qualités, son expérience et son expertise au service des triathlètes et du monde du triathlon. L’ensemble de la Fédération Française de Triathlon gardera en mémoire sa gentillesse, son intelligence, sa détermination, sa passion pour le sport et la vie.

Nous adressons nos plus sincères condoléances à sa compagne, Andrea, sa famille, à l’ensemble de ses proches et les accompagnons dans cette douloureuse épreuve.

DSC_55311
© Delly CARR/ITU

Philippe LESCURE, Président de la Fédération Française de Triathlon :
« C’est avec stupeur et une grande émotion que j’ai appris ce matin le décès soudain de Laurent Vidal. Nous garderons en mémoire l’image d’un garçon doté de qualités humaines, sportives et relationnelles exceptionnelles. Laurent, tout au long de son remarquable parcours sportif a affiché une ténacité, une volonté inébranlable. Il incarnait le meilleur de ce qu’un sportif portant les couleurs de son pays peut représenter. Il symbolisait l’image d’un athlète moderne particulièrement attaché à l’éthique sportive. Je suis certain que son exemple continuera d’éclairer les générations de triathlètes et de sportifs. La F.F.TRI. dans toutes ses composantes est durement affectée par sa disparition et assure sa famille et ses proches de son soutien dans cette très douloureuse circonstance. »

Frank BIGNET, Directeur Technique National : « 15 juin 2002 à Yzeure, Championnat de France junior de Triathlon dont je suis spectateur, un jeune homme frêle vêtu d’une trifonction noire se dirige à grandes foulées vers la victoire. Qui est ce triathlète qui dégage autant de force intérieure et de détermination ? Pour la première fois, j’entends parler de Laurent VIDAL et il a tout juste 18 ans. Lors des treize années suivantes et au gré de nos choix de vies, de nos parcours croisés de sportifs, d’entraîneurs, de passionnés de sport, j’ai découvert puis apprécié un homme plein d’enthousiasme, curieux et humble.
Exemplaire dans tous ses engagements, dans son envie de réussir, il incarne pour la fédération un modèle pour nos générations futures. Ce n’est pas un hasard si sa citation préférée est celle de Mark Twain : « Ils ne savaient pas que c’était impossible alors ils l’ont fait ». Merci Laurent pour les longues discussions passionnées et passionnantes que nous avons partagées. Aujourd’hui, je suis triste mais riche de t’avoir connu. »



BIOGRAPHIE

Date de naissance : 18 février 1984

Palmarès :

  • 5ème des Jeux Olympiques de Londres 2012
  • 6ème de la Grande Finale Championnat du Monde en 2013
  • 5ème de la Grande Finale Championnat du Monde en 2011
  • 3 Top 6 au Classement Général du Championnat du Monde
  • 12 Top 8 sur la Série Championnat du Monde
  • Champion de France Elite 2009 et 2011. « 

Le palmarès complet de Laurent Vidal ici

Shine in the dark : la course réfléchissante

© Ariane Le Guay

Cette course a été organisée par Odlo, la marque de vêtements aux éléments imprimés pour une meilleure visibilité du coureur de nuit. La marque norvégienne connaît aujourd’hui le succès grâce à sa politique tournée vers l’innovation, mais aussi à son grand choix de vêtements pour la course et pour l’hiver. Et aujourd’hui, Odlo se veut responsable et concernée par la sécurité de ses clients, puisqu’elle inclut des équipements réfléchissants sur ses créations.

Le 10 novembre dernier, La Shine in the dark parisienne a réuni sportifs, blogueurs et journalistes. Sans parler des street-artists, qui s’y sont donné à coeur joie en matière de graffitis phosphorescents. 

Et après l’effort, le réconfort a évidemment pris le dessus. En effet, les participants ont eu la chance de prendre part à un cocktail dînatoire.

Nous vous proposons de vivre ou revivre cette soirée « lumineuse » à travers ces quelques photos.

Les Bacchantes édition 2015

La course des Bacchantes au profit de la recherche contre le cancer.

Cette « course pas sérieuse pour une cause sérieuse » est mixte et ouverte aux participants à partir de 16 ans.

Un seul critère vestimentaire obligatoire : le port de la moustache sur la ligne de départ. En 4 éditions, pas moins de 9.030 moustaches ont été répertoriées. Ca en fait, des moustachus !

Par ailleurs, à chaque inscription, 10 euros sont reversés à la recherche. Et en tout, cela a représenté pas moins de 94.300 euros.

Organisées à Paris depuis 2012, Les Bacchantes se sont également installées à Toulouse le 11 novembre dernier, en raison du succès de l’évènement. En effet, depuis 2012, le taux de participation n’a cessé de croitre (600 coureurs en 2012, puis 1200 et enfin 2800 en 2014). Mieux encore, une marche solidaire a également été organisée au sein de la capitale cette année.

Découvrez l’édition 2015 à Paris en quelques clics.

2e édition du Marathon de Bordeaux

plan-marathon-bordeaux

Le départ sera donné le 9 avril 2016 à 20h30 pour les marathoniens et les adeptes du marathon relais (à quatre). Vous ne voulez pas prendre part à une course de plus de 42 kilomètres ? Privilégiez le semi-marathon, qui débutera à 19h.

Comme l’an dernier, les trois départs auront lieu place des Quinconces tandis que la ligne d’arrivée sera située face à la place de la Bourse et au Miroir d’Eau.

5426
© Marathon de Bordeaux Métropole

Côté pratique : le village de la manifestation sera cette fois-ci implanté sur la place des Quinconces. Il sera donc situé près de la ligne de départ et des lignes d’arrivées de la course.

Un parcours différent

Ce n’est que la deuxième édition mais les organisateurs ont déjà pris l’initiative d’innover le parcours.

5121
© Marathon de Bordeaux Métropole

Les participants auront l’occasion de courir sur un parcours plus roulant et homogène au sein d’un site classé au patrimoine mondial de l’Unesco. Ils passeront près des monuments incontournables de la ville, tels que le pont Jacques Chaban Delmas, le pont de Pierre, les places de la Comédie, Pey Berland et Saint Michel, ou encore le monument aux Girondins et le marché des Capucins.   

Les vignobles seront également mis à l’honneur avec un passage à travers les vignobles de Château Picque Caillou et de Château Pape-Clément.

Bonne nouvelle pour les familles des coureurs : il sera possible de visiter des monuments le soir. Ainsi, la Grosse Cloche, la Porte Cailhau, la Flèche Saint-Michel et l’Office du Tourisme pourront accueillir des visiteurs pendant la course. Des animations musicales seront également organisées tout au long du parcours.

Le Marathon de Bordeaux Métropole vous intéresse ? Inscrivez-vous ici

Bien manger à l’automne

 02G50115Pommes

Riches en fibres solubles qui aident à limiter l’absorption du cholestérol, les pommes auraient aussi des vertus, selon une récente étude japonaise, dans la récupération musculaire (notamment après des courses en côte).

roasted brussels sprouts on a white plate, studio isolated

Choux de Bruxelles

Tous les crucifères (choux de Bruxelles, choux, brocolis…) contiennent des glucosinolates, des molécules aux propriétés anticancéreuses. Parmi les crucifères, les choux de Bruxelles sont les mieux pourvus en glucosinolates (237 mg aux 100 g)

En manger
Préparez-les simplement à la vapeur ou coupez-les en deux et faites les revenir dans un peu d’huile d’olive puis passez-les au four pendant 20 minutes à 180 °c.

Fennel bulb, Foeniculum vulgare

Fenouil

Une portion de 150 g de fenouil couvre 30% de besoins journaliers en vitamine C. Or, d’après une étude récente, les coureurs, dont les apports en vitamine C avaient été augmenté, souffraient moins d’altération des tissus des poumons après avoir couru dans une atmosphère polluée.

En manger
Cru, émincez-les finement et mélangez-les en salade avec de jeunes pousses d’épinard et des morceaux de de kaki. Cuits, faites-le revenir coupé fin avec des blettes.

Persimmon, sharon, khaki, on white background

Kaki Persimon

Un fruit d’hiver qui fait le plein d’énergie et renferme notamment des caroténoïdes et des catéchines, un antioxydant et un polyphénol qui ont des propriétés anti-inflammatoires utiles en cas d’entraînement poussé.

En manger
Ferme et peu fragile, le kaki Persimon, qui vient d’Espagne, est parfait en salade de fruits ou consommé tel quel. Si vous trouvez d’autres variétés dont la chair est plus molle, vous pouvez les préparer en smoothies.

shutterstock_102923636

Grenades

La couleur spécifique des graines est due à la présence d’anthocyanidines, un flavonoïde qui aurait des vertus santé (lutte contre le cholestérol, prévention d’Alzheimer). Mieux, selon une étude d’une université située à Austin aux Etats-Unis, il permettrait de réduire les douleurs post-entraînement.

En manger
Parsemez les graines de grenade sur vos yaourts et fromage blanc. Consommez en jus (non sucré) dans des smoothies post-entraînement.

fresh pumpkin seeds isolated on a white

Graines de citrouille

Une poignée apporte du zinc, du fer et du magnésium, des minéraux indispensables pour booster le métabolisme et rester en forme. Si vous ne trouvez pas de graines de citrouilles, les graines de courge ont les mêmes propriétés (en magasins bio).

En manger
Faites torréfier et parsemez sur les salades. Vous pouvez aussi consommer citrouille et courge (également très bien pourvues en minéraux) directement en soupes.

Sweet potato isolated on white background

Patate douce

La patate douce contient plus de potassium (qui joue un rôle positif sur la circulation sanguine) que la banane. Une étude a même mis en avant des effets plus ciblés sur la reconstruction musculaire des coureurs après des entraînements difficiles.

En manger
Façon chips, coupez en tranches très fines (à la mandoline), badigeonnez d’un peu d’huile d’olive et laissez cuire au four jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes.

fresh chard on a white background gastronomy grass

Blette (ou bette)

Ses feuilles vertes sont riches en vitamine K, une vitamine qui permet de mieux fixer le calcium sur les os. D’autres études montrent également qu’elle jouerait un rôle dans la régulation de la circulation sanguine.

En manger
Émincez les feuilles assez finement puis faites revenir dans une sauteuse avec un peu d’ail et de piment doux.

Open walnut isolated on white

Noix

La noix contient plus d’acide alpha-linolénique (un acide gras polyinsaturé du type oméga-3) que n’importe quel autre fruit à coque. Consommer régulièrement des noix ou de l’huile de noix permet de prévenir les maladies cardio-vasculaires.

En manger
Parsemez les cerneaux grossièrement concassés sur les salades et réalisez la vinaigrette avec l’huile de noix.

Rejoignez-nous sur notre page Facebook : Runner’s World France, et suivez-nous sur notre twitter @RunnersWorldFra

Inscrivez-vous à la Wings for Life World Run 2016 !

Tout le monde est concerné : débutant, joggeur confirmé, valide ou en fauteuil. Chacun peut mettre sa pierre à l’édifice. L’événement a été lancé en 2014 dans le but de récolter des fonds destinés à la Wings for Life Spinal Cord Research Foundation (fondation pour la recherche sur la moelle épinière). 100% des frais d’inscriptions et des donations au Wings for Life World Run sont investis pour trouver les moyens de soigner les lésions de la moelle épinière.

WFLWR 2015 PINTURAULT ALPHAND

Première course mondiale synchronisée, le Wings for Life World Run a créé le concept de Catcher Cars, ces voitures conduites par des personnalités, lancées à la poursuite des runners à une allure prédéterminée. Le dernier homme et la dernière femme encore en course seront sacrés Vainqueurs Monde mais chacun des participants s’engagera avec ses propres objectifs, ses motivations personnelles. Où que vous soyez sur la planète, vous pouvez trouver un lieu près de chez vous pour participer à la course. En France, le Wings for Life World Run aura lieu à Rouen avec un départ en centre-ville et un nouveau tracé qui conduira les concurrents sur les bords de Seine et en forêt.

Simon Munyutu
Simon Munyutu

Vainqueurs France 2015 : Simon Munyutu, un légionnaire français, avec 74 km et Leharna Mardsen, avec 36 km.

Vainqueur Monde 2015 : La Japonaise Yuuko Watanabe a été sacrée Vainqueur Monde du Wings for Life World Run avec ses 56,33 km parcourus tandis que l’Ethiopien Lemawork Ketema s’imposait pour la seconde année consécutive dans la catégorie masculine avec la distance record de 79,9km.

Date : 8 Mai 2016

Départ : 13h00 (heure française)
Dossard : 25€ pour les 3000 premiers inscrits

Infos sur wingsforlifeworldrun.com/fr/fr/rouen

- Publicité -

Entraînez-vous !

Une bonne santé

- Publicité -

Alimentation

- Publicité -