Vous méritez des vacances. Mieux encore, vous méritez des vacances en courant. Appelez votre gardien de chien préféré, faites le plein de shampoing en format voyage et réservez vos billets pour un lieu exotique en dehors de nos 50 États. Après tout, vous avez travaillé d’arrache-pied et il est temps de vous offrir un peu de repos.
Mais comme il s’agit du Runner’s World, peut-être voudrez-vous ajouter un troisième « r » à ce repos et relaxation, le troisième « r » étant la course à pied. Car s’il est agréable de s’asseoir sur une plage en sirotant un mai tai ou de manger des pâtes sur la côte amalfitaine, ces activités sont encore plus gratifiantes lorsque l’on dispose d’un demi-marathon médaille de finisher bien rangée dans votre valise. Et comme les semi-marathons marathons deviennent de plus en plus populaires dans le monde entier, les options de semi-marathons internationaux pour lesquels voyager deviennent de plus en plus nombreuses.
En fait, on pourrait dire qu’il y a trop de choix. Chercher dans les index des semi-marathons internationaux peut être un peu décourageant, et comme vous ne connaissez peut-être personne qui ait couru un half marathon en Irlande, il peut être difficile de décider quelle course est la meilleure.
À cette fin, nous avons rassemblé une liste de 15 des semi-marathons internationaux les plus passionnants, répartis sur six continents (désolé, l’Antarctique) et sur l’ensemble du calendrier. Parcourez cette liste et commencez à chercher des vols bon marché. Il est temps de partir en vacances.
Meilleurs demi-marathons internationaux
Marathon d’Osaka
Date : 26 janvier 2025
Lieu : Osaka, Japon
Bien que le marathon de Tokyo soit le premier événement de course à pied du Japon, ne négligez pas la deuxième plus grande ville du pays, qui est un autre endroit idéal pour courir. Le semi-marathon d’Osaka se déroule sur un parcours plat et rapide de point à point qui permet aux coureurs de faire le tour de la ville. Il se termine également dans le stade Yanmar Stadium Nagai. Il n’y a rien de tel que de terminer une course de 21,1 km dans une salle comble remplie de fans enamourés. De plus, Osaka abrite certains des meilleurs restaurants et bars à whisky du Japon, alors vous savez ce que vous ferez post-course.
Semi-marathon du Kilimandjaro
Date : 23 février 2025
Localisation :Mont Kilimandjaro, Tanzanie
Ne vous inquiétez pas. Le semi-marathon du Kilimandjaro ne consiste pas à escalader la plus haute montagne d’Afrique. Vous courez simplement vers elle, ce qui vous permet de profiter d’une vue spectaculaire sur un parcours qui n’implique pas d’intenses randonnées vers le haut (vous pouvez escalader le flanc de la montagne un autre jour). Ce marathon vous permettra d’explorer une nouvelle région, de contempler l’une des merveilles naturelles de l’Afrique et d’obtenir une médaille de finisher d’un seul coup.
Semi-marathon de Paris
Date: 9 mars 2025
Lieu: Paris, France
Jamais l’ingestion de glucides n’a été aussi facile qu’avant le Semi de Paris quand vous êtes entouré de croissants, de baguettes, et peut-être même d’un croissant de plus. Le parcours de 2025 n’a pas encore été annoncé, mais celui de 2024 commençait sur la rive sud de la Seine, près de Notre-Dame, et envoyait les coureurs faire une boucle dans la ville avant de terminer devant la Bastille.
Semi-marathon d’Athènes
Date : mars 2025 (TBA)
Localisation: Athènes, Grèce
Bien que le marathon d’Athènes soit une course emblématique (peut-être la plus emblématique de tous les temps), la seule chose qu’il ne donne pas aux coureurs, c’est beaucoup de temps à Athènes. Après tout, le marathon est une course entre deux villes, de Marathon à Athènes, qui passe la majeure partie de son parcours sur une autoroute. Le semi d’Athènes, en revanche, offre aux coureurs une belle visite de la ville, ce qui leur permet de voir les monuments qui ne se trouvent pas sur le chemin de Marathon. Une fois que vous aurez terminé vos visites historiques à Athènes, vous pourrez vous rendre dans l’une des stations balnéaires de Grèce pour détendre vos muscles endoloris.
Semi-marathon d’Istanbul
Date: avril 2025 (TBA)
Lieu: Istanbul, Turquie
Si vous cherchez à réaliser un record, le semi-marathon d’Istanbul pourrait être votre meilleure chance. Le parcours plat en aller-retour suit la côte de la péninsule européenne de la ville et n’envoie pas les coureurs sur des collines décourageantes. Non seulement vous bénéficierez de nombreuses vues sur le bord de mer et de brises fraîches, mais vous passerez également devant de nombreux monuments anciens de la ville, dont l’étonnante Sainte-Sophie. Pendant vos vacances, vous pouvez passer du côté asiatique de la ville en traversant les lignes continentales (ce que très peu de villes ont à offrir).
Semi-marathon de Sydney
Date : 4 mai 2025
Localisation:Sydney, Australie
La Marathon de Sydney travaille dur pour devenir le septième Marathon Majeur du Monde Abbott, et le semi-marathon le plus important de la ville offre de nombreuses caractéristiques excitantes de la course la plus longue avec la moitié de la douleur. Le parcours en boucle serpente autour du centre-ville de Sydney, donnant aux coureurs beaucoup de temps dans les parcs de la ville et le long de la côte. Mais surtout, vous aurez une vue imprenable sur le célèbre Opéra de Sydney depuis le port de Sydney. Veillez à prendre l’avion pour la ville plusieurs jours avant la course. Le décalage horaire des États-Unis vers l’Australie peut être intense.Le décalage horaire entre les États-Unis et l’Australie peut être intense, et vous ne voulez pas courir un semi-marathon avant que votre corps ne se soit acclimaté à l’hémisphère sud de l’autre côté du globe.
Semi-marathon de la Grande Muraille
Date : 17 mai 2025
Localisation: Col de Huangya, Chine
Le semi-marathon de la Grande Muraille n’est pas seulement l’un des semi-marathons les plus cool du monde, c’est aussi l’un des plus difficiles. En effet, c’est l’un des rares semi-marathons au monde qui oblige ses participants à courir des escaliers. Bien que la Grande Muraille de Chine ne soit parcourue que sur une partie des 21,1 km, ces segments impliquent de monter et de descendre des centaines de marches en pierre. À certains endroits, le parcours est tellement escarpé que les coureurs doivent grimper à quatre pattes, mais si vous êtes prêt à supporter la douleur, vous vivrez l’une des expériences de course à pied les plus uniques au monde.
Le semi-marathon des Big Five
En Afrique, le « big five » est un groupe de grands mammifères (le lion, le léopard, le rhinocéros, le buffle d’Afrique et l’éléphant) que les participants aux safaris tentent d’apercevoir en traversant la campagne. Ce semi-marathon sud-africain, qui porte le nom de ces cinq animaux, se déroule dans la savane et permet aux coureurs d’apercevoir les cinq animaux tout en parcourant 21,1 km. Le site web de la course s’enorgueillit : « Aucune clôture, aucune rivière, rien ne sépare les coureurs de la faune africaine ». Et si cela est bien sûr excitant, il est aussi un peu intimidant de penser à affronter un lion sauvage sur des jambes en gelée de 19,3 km.
Semi-marathon du soleil de minuit
Date: 21 juin 2025
Lieu: Tromso, Norvège
Si vous souhaitez passer un peu de temps dans un endroit isolé et difficile d’accès, puis-je vous suggérer de faire un mi-marathon dans le cercle arctique. Le semi-marathon du soleil de minuit, dans les recoins nordiques de la Norvège, est organisé chaque année au moment du solstice d’été, le jour le plus long de l’année. Et si loin au nord, c’est en fait daylight pour toute la journée, ce qui signifie que vous pouvez voir le soleil de minuit tout en courant au milieu de la nuit. Cela perturbera votre cycle de sommeil, mais ce sera aussi une expérience que vous n’oublierez jamais.
Semi Marathon de Mexico
Date: juillet 2025 (TBA)
Localisation: Mexico, Mexique
Pour ceux qui recherchent un semi-marathon international qui ne vous oblige pas à passer 10 heures sur un vol à travers l’océan, le semi-marathon de Mexico pourrait bien vous convenir. La meilleure chose à propos de ce semi-marathon est la foule qui borde le parcours. Elles sont parmi les meilleures au monde et transforment la course en une fête bruyante. La pire chose à propos de ce semi-marathon est l’altitude. À plus de 2 000 pieds au-dessus du niveau de la mer, ce n’est pas une course pour les âmes sensibles. Vous devrez vous entraîner à l’altitude avant de vous lancer dans cette course si vous souhaitez obtenir un record.
Semi-marathon international de Patagonie
Date : Septembre 2025 (TBA)
Lieu : Puerto Natales, Chili
Ce semi-marathon au Chili est à peu près aussi proche que vous pouvez l’être de l’Antarctique sans être réellement sur le continent enneigé. Le semi-marathon se déroule dans le parc national Torres del Paine, dans la nature désolée de la Patagonie. Vous pourriez facilement en faire un camping complet/randonnée ou prendre un vol pour Buenos Aires afin d’ajouter un peu de culture urbaine à votre séjour de course à pied.
Semi-marathon des sommets suisses
Date: Septembre 2025 (TBA)
Lieu: Bouveret, Suisse
Comme vous pouvez probablement le deviner, le Swiss Peaks Half Marathon implique en fait quelques collines. Si vous êtes débutant, que vous recherchez un parcours facile ou que vous espérez obtenir un record, cette course n’est probablement pas faite pour vous. Cependant, ce semi-marathon a la gentillesse de placer la partie en montée au début de la course, ce qui vous permet de gravir l’une des Alpes avant de faire demi-tour et de courir la deuxième moitié de la course sur une pente descendante. Les vues sont spectaculaires, le temps est frais et vous prendrez beaucoup d’air frais. C’est aussi l’occasion de vérifier les comptes bancaires top secrets que vous détenez en Suisse.
Semi-marathon du front de mer de Toronto
Date: 20 octobre 2024
Lieu: Toronto, Canada
Alors que le Canada regorge d’excellents demi-marathons, le Toronto Waterfront Half est l’un des plus populaires. Le parcours en boucle commence et se termine au centre-ville, mais comprend un long passage le long des rives du lac Ontario. Vous passerez devant la Tour CN, traverserez le Coronation Park et aurez une vue sur les îles de Toronto. Une fois la course terminée, dégustez une poutine ou une Molson pour fêter l’événement comme le ferait un Canadien.
Demi-marathon de Singapour
Date : 1er décembre 2024
Localisation: Singapour, Singapour
Il n’y a pas de meilleure façon de terminer l’année qu’avec un runcation. Le site web se vante que la course « trouve un équilibre parfait entre le défi et la faisabilité », ce qui est un code pour « il y a quelques collines ». Le parcours est une boucle du port de plaisance de la ville, ce qui signifie également que vous aurez de nombreuses vues sur le front de mer de l’architecture et des lignes d’horizon uniques de la ville.
Semi-marathon de Reggae
Date: 8 décembre 2024
Lieu: Negril, Jamaïque
Il n’y a pas de meilleur moyen de lutter contre le blues de l’hiver que de disparaître dans les Caraïbes pour des vacances rapides. Le marathon de plage est la raison parfaite pour passer un long week-end sur les rivages sablonneux. Vous pouvez faire un semi-marathon, puis vous prélasser au bord de l’océan pendant quelques jours avec un immense sentiment d’accomplissement. De plus, comme son nom l’indique, il y aura beaucoup de musique reggae avant, pendant et après la course.
