- Les chercheurs ont examiné les résultats des tests de personnalité Myers-Briggs des coureurs et ont comparé les styles de course de ceux qui présentaient des traits de caractère différents.
- Ils ont trouvé des liens entre les styles de course, comme le fait d’avoir plus de rebond ou de se concentrer sur la propulsion vers l’avant, et les catégories de perception et d’intuition.
Les tests de personnalité ont tendance à être le domaine des séances de stratégie sur le lieu de travail ou du simple divertissement – par exemple, pour savoir dans quelle maison de Poudlard vous seriez classé ou quel personnage de Friends vous imitez le plus – mais de nouvelles recherches publiées dans la revue PLOS ONE suggèrent que les types de personnalité pourraient également avoir un lien avec le style de course à pied.
Les chercheurs ont demandé à 80 coureurs de passer un test psychologique standard appelé Meyers-Briggs Type Indicator (MBTI), qui classe les personnes interrogées en fonction de quatre catégories : pensée-sentiment, sensation-intuition, jugement-perception et extraversion-introversion.
L’idée est que dans chaque catégorie, un individu présente des traits qui penchent plus fortement dans une direction que dans l’autre, et que cette propension détermine un large éventail de comportements, notamment le style de communication, la prise de décision, le traitement de l’information, entre autres traits. Ces catégories permettent de classer une personne dans l’un des 16 types MBTI distincts.
Parallèlement au test, les participants ont couru sur une piste de 50 mètres à trois reprises, et les chercheurs ont évalué des variables telles que l’effort qu’ils semblaient fournir et si leur style de course était perçu comme plus ancré ou plus rebondissant.
Les chercheurs ont constaté que les coureurs classés dans la catégorie « sensing » avaient un style de course plus ancré, tandis que les coureurs classés dans la catégorie « intuition » présentaient un style plus dynamique et élastique. Les coureurs sensoriels semblaient également optimiser l’économie de course en progressant davantage vers l’avant, tandis que les coureurs intuitifs faisaient preuve de plus de force verticale en courant (les autres traits de personnalité, tels que pensée-sentiment, jugement-perception ou extraversion-introversion, n’ont pas montré de différences statistiques)
« Ces résultats suggèrent que les coureurs ayant des traits de personnalité sensoriels et intuitifs diffèrent dans leur capacité à utiliser les structures de leurs membres inférieurs comme des ressorts », écrivent les chercheurs. « Cette étude souligne l’interaction intrigante entre les traits de personnalité des individus et leurs schémas de mouvement préférés
En ce qui concerne l’utilisation de ces informations pour vos performances de course, les chercheurs n’offrent pas de conseils pratiques dans l’étude, mais l’un des enseignements pourrait être l’importance de reconnaître le nombre de facteurs différents qui entrent en jeu dans la forme de la course, ce qui pourrait aider à tempérer la façon dont vous comparez votre façon de courir à celle des autres, selon Joshua Scott, M.D., médecin de soins primaires en médecine sportive à l’Institut Cedars-Sinai Kerlan-Jobe à Los Angeles.
Bien qu’il n’ait pas participé à la récente étude, Joshua Scott a déclaré à Runner’s World qu’il est utile de se concentrer sur les facteurs individuels lorsqu’il s’agit de performances, même si vous utilisez les conseils d’autres coureurs pour vous entraîner plus efficacement.
« Il est facile de se démotiver si vous avez l’impression de faire moins de progrès que les autres membres de votre groupe de course, par exemple, mais gardez à l’esprit que vous avez des variables individuelles qui peuvent déterminer la façon dont vous progressez dans votre vitesse ou votre intensité », explique-t-il. « En gardant cela à l’esprit, vous pouvez suivre un programme d’entraînement beaucoup plus personnalisé et vous réjouir des progrès que vous réalisez. »
