shacarri-richardson-of-usa-competes-during-the-womens-100m-news-photo-1722714610.jpg

Abonnez-vous à notre newsletter

Recevez chaque semaine la sélection des meilleurs articles de Runner's World.

Runner's WorldLe magazine numéro 1 du running

Rubriques

Articles

7 erreurs d’entraînement au marathon commises par les entraîneurs et les athlètes

Entraînement

Apprenez à connaître ces erreurs d'entraînement et à les éviter afin de vous sentir au mieux de votre forme au départ et à l'arrivée.

Pour courir plus vite et plus fort, concentrez-vous sur votre poussée. Les experts révèlent comment l’optimiser.

Entraînement

Des experts partagent leurs conseils préférés, y compris des exercices, pour rendre cette phase de la marche aussi efficace que possible.

Comment prévenir et traiter les irritations causées par la course à pied ?

Santé / Forme

Frustré par des frottements irritants à tous les mauvais endroits - cuisses, aisselles, voire mamelons ? Voici comment prévenir les irritations et empêcher les frottements de gâcher votre course.

shacarri-richardson-of-usa-competes-during-the-womens-100m-news-photo-1722714610.jpg

Entraînez-vous !

5 choses à ne surtout pas faire avant de courir

6 exercices de renforcement musculaire indispensables pour le coureur

Les 5 commandements du running après 40 ans

Courez un 5 km et perdez du poids !

Une bonne santé

Comment prévenir et traiter les irritations causées par la course à...

Comment traiter et prévenir les ongles meurtris ?

Alimentation

9 choses à savoir sur le soja