Polar Oakland Down Town

RW37_0018
M430-728x90px
- Publicité -

Entraînez-vous !

Une bonne santé

- Publicité -

Alimentation

- Publicité -

Abonnez-vous à notre newsletter

Recevez chaque semaine la sélection des meilleurs articles de Runner's World.

© 2025 2B2M

Rubriques

Articles

Dans les coulisses du marathon de Berlin — la célébration ultime de la course à pied

Entraînement
L’appel de la course à pied est unique et...

Les meilleures activités pour renforcer l’endurance

Entraînement
Lorsque vous vous entraînez, vous ne cherchez pas seulement à améliorer votre capacité à aller plus vite. Vous voudrez aussi apprendre à votre corps et à votre esprit à tenir plus longtemps. Voici quelques-uns des exercices les plus utiles.

Combien de courses par semaine faut-il faire pour s’entraîner en vue d’un marathon ?

Entraînement
Vous voulez faire un marathon mais vous ne voulez pas vous entraîner ? Ce n'est pas très malin. Mais si le temps vous est compté, voici comment vous pourriez y arriver avec un minimum de préparation.

Réseaux sociaux