Quelles chaussures pour foulée naturelle ? (spécial route)

Courir sans artifice, le plus naturellement possible, avec le maximum de liberté? Oui mais encore faut-il avoir la bonne chaussure. Voici 6 modèles de chaussures pour foulée naturelle.

Fred Brossard, nous l’expliquait lors du numéro 43, même si le minimalisme n’a été qu’une vague éphémère transformée en échec commercial, ce phénomène a eu le bon goût de modifier la perception de la chaussure idéale. Aujourd’hui exit le minimalisme afin de laisser place au courir naturel. Le but est ici de trouver le savant mélange entre amorti d’un côté et fluidité et liberté de la foulée de l’autre. Afin de mieux appréhender ce nouveau mouvement, Runner’s World France vous présente les nouveautés favorisant la foulée naturelle.

Skechers GOrun Ride 3

Skechers GOrun Ride 3

Troisième modèle du célèbre modèle GOrun Ride de chez Skechers, cette chaussure est l’image même de la chaussure pour foulée naturelle. Le Resalyte™ a été amélioré pour plus de confort et d’amorti dans la semelle intermédiaire et le profil de la semelle extérieure a été épuré pour offrir plus de dynamisme. Le soutien latéral est offert par une tige rigide

Notre avis : Ce qui choque une fois ces Skechers enfilées c’est le confort extrême et un talon qui ne touche pas le sol. En course cette position favorise une attaque médio-pied et un transfert vers l’avant très efficace. Le dynamisme est présent et l’accroche de la semelle est sure, même sur mouillé. Un chaussant un peu large qui laisse les pieds fins légèrement en perdition. Cette Skechers reste malgré tout exigeante pour des coureurs non-avertis.

Poids : 238g (42,5 H), Prix : 74,95€, Drop : 4mm

Asics Super J 33

Asics Super J 33

Avec la Super J 33, Asics, leader du contrôle de la pronation, propose une chaussure sans aucun renfort ni aucune contrainte, mais un accompagnement naturel de la foulée. Tout cela est rendu possible grâce au FluidAxis, petites encoches au niveau de la semelle qui guide (et ne contraint pas) la foulée du coureur pronateur. L’action naturelle du pied peut donc s’exprimer tout en restant performante et sécuritaire.

Notre avis : Avec cette Super J 33, on se sent effectivement libre et pourtant le maintien est impressionnant. Le dynamisme est lui aussi très performant. Cependant, l’amorti a été un peu sacrifié avec une chaussure qui tape un peu quand on ralentit le pas. Cette Asics Super J 33 sera parfaite pour les coureurs pronateurs recherchant malgré tout une chaussure libre et performante.

Poids : 189g (42,5H), Prix : 120€, Drop : 6mm.

Brooks Transcend

Brooks Transcend

Cette nouvelle Brooks est celle qui sonne clairement la révolution de la foulée naturelle et peut être, est celle qui en offre la définition la plus flagrante. Ici pas de concession sur le poids et l’amorti. Le drop est assez élevé, 8mm, et dénote bien avec le concept du minimalisme. Cependant, la fluidité a été particulièrement travaillée grâce à une semelle à plat et à des molécules conférant un caractère élastique et dynamique à l’appui.

Notre avis : Cette Brooks Transcend est surement la chaussure qui pourra convenir au plus grand nombre. L’amorti, malgré une semelle imposante, se contente du minimum, pour se concentrer sur le transfert entre l’arrière et l’avant du pied. On se sent confortable, dynamique, mais surtout absolument pas contraint. C’est la chaussure naturelle pour tous !

Poids : 346g (42.5 H), Prix : 170€
, Drop 8mm.

Saucony ProGrid Mirage 4

Saucony ProGrid Mirage 4

Cette Mirage 4 s’inscrit dans la famille « course naturelle » de chez Saucony. Elle propose un drop de 4mm et une semelle à forte flexilibilité. Le chausson thermocollé FlexFilm procure un grand confort. La Mirage 4 s’éloigne un peu de la foulée naturelle en intégrant un léger renfort au niveau de la voûte plantaire afin de corriger la pronation.

Notre avis : Cette Mirage 4 est très agréable à chausser, encore plus à courir. Le renfort de pronation ne se fait pas du tout sentir et ne dérange même pas une foulée universelle. La transition arrière-avant est intéressante et la chaussure a du répondant. Au niveau de l’amorti, on a tendance à taper au départ mais la chaussure se relâche au fur et à mesure des kilomètres. Cette Mirage 4 saura donc accompagner votre foulée tout en restant dynamique et très performante.

Poids : 252g (42,5H), Prix : 125€, Drop : 4mm.

Under Armour SpeedForm™ RC

Quelles chaussures pour foulée naturelle? (spécial route)

La SpeedForm™ RC est une pure racer. Ses points forts : talon coque sans couture, sangle de maintien légère en silicone, coutures par ultrason, semelle intermédiaire micro-G pour plus de rebond, forme anatomique 3D du chaussant mais avec moins de drop (6 mm) et une semelle plus dépouillée et plus dynamique.

L’avis de Fred: Cette chaussure est formidable. Elle conjugue un confort absolu avec un dynamisme et une efficacité qui ne le sont pas moins. Si la forme anatomique de l’avant du chaussant peut surprendre, elle offre à chaque orteil l’espace qui lui est nécessaire pour assurer la meilleure impulsion possible. Le talon est parfaitement maintenu dans l’axe par la sangle extérieure en silicone. La semelle, très flexible, suivant tous les axes de déformation du pied favorise la vitesse de transition du déroulé tout en offrant une accroche parfaite.

Poids : 170 g (42,5H), Prix : 115 €, Drop : 6 mm.

New Balance Minimus MR10

New Balance Minimus MR10

On s’éloigne ici du courir naturel par le côté extrême de la pente : le minimalisme. Cette Minimus MR10 est épurée et se destine à des coureurs expérimentés. A la pesée 184 grammes pour un drop de 4mm. Sa semelle Vibram s’occupe de vous assurer une accroche parfaite.

Notre avis : La Minimus fascine par son look mais paraît exigeante à la course. Le pied trouve rapidement sa place et l’empeigne enveloppe parfaitement. La languète est solidaire de la partie intérieure de la chaussure pour plus de stabilité. La semelle offre une grande souplesse qui favorise la foulée naturelle doublée d’une accroche efficace. Cependant, la Minimus se réserve aux coureurs expérimentés, avec une absence quasi totale d’amorti. Le pied est très proche du sol et libre, et une technique importante est nécessaire pour éviter les blessures.

Poids : 184g (42,5 H), Prix : 110€, Drop : 4 mm

Merrell Bare Access 3

Merrell Bare Access 3

Comme son nom l’indique, ce modèle a été élaboré dans le but de permettre aux coureurs de se diriger en douceur vers le courir naturel. La chaussure est agréable à porter, sa coupe basse lui donne un style différent et plutôt moderne. Légère et très flexible il est vrai qu’elle invite à libérer sa foulée et à la modifier.

L’avis de Guillaume : Testée en sortie longue, cette Bare Access 3 s’est révélée apte à encaisser les kilomètres en toute sérénité. L’amorti est présent sur toute la longueur. La semelle Vibram dispose d’une accroche de très bonne qualité. Cette Bare Access 3 poursuit sa progression et saura séduire aussi bien les inconditionnels du minimalisme que les coureurs souhaitant rendre leur foulée plus naturelle en découvrant de nouvelles sensations et en faisant travailler les muscles profonds du pied.

Poids : 213g (42,5 H), Prix : 100€, Drop : 0mm.