Reprise de l'entraînement

Les chaussettes de contention (ou de compression), bien connues des coureurs de haut niveau et utilisées jusque-là pour diminuer les crampes et réduire la fatigue musculaire, doperaient les performances. C’est en tout cas ce qu’affirme une étude menée conjointement par des chercheurs allemands et américains sur un groupe de 21 coureurs moyens. Il en ressort que lorsqu’ils portaient des chaussettes avec des points de compression situés sur les mollets, les participants avaient de meilleures performances. L’étude s’intéressait plus spécifiquement à trois données : la vitesse, la force et les capacités aérobie. Vous doutez ? Paula Radcliffe en porte depuis quelques années, et l’on connaît les résultats de la Britannique.

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