Les marathons qui ont un âge minimum inférieur existent (par exemple, des enfants de moins de 10 courent le marathon d’Honolulu), mais nous recommandons d’attendre quelques années avant de participer.

Les conséquences sanitaires de courir un marathon à un jeune âge peuvent être désastreus : la plupart des experts recommandent au moins d’attendre d’avoir traversé la période de puberté. Beaucoup de médecins recommandent d’éviter les longues distances pour les enfants et les jeunes adolescents parce que le traumatisme répétitif peut causer des dommages aux os qui sont encore en croissance.

De plus, la formation pour un marathon est extrêmement fastidieuse, épuisante et difficile physiquement et mentalement. À un si jeune âge, il est tenu d’avoir d’autres priorités dans la vie, comme l’école.

Enfin, nous vous conseillons de pratiquer quelque 5Ks ou 10K avant de vous inscrire sur un marathon. Parcourir l’une de ces deux distances est déjà un accomplissement incroyable, surtout pour un ado de 15 ans. Et ces distances ne peuvent que préparer à un avenir de marathonien.

1 COMMENTAIRE

  1. Il est vrai qu’une préparation marathon est assez contraignante,et les jeunes ont d’autres priorités.Mais qu’en est-il des plus de 7O ans et au-delà ? Quels conseils nous donneriez vous à nous les barjos qui flirtons avec les 80 balais ?..

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