Une visite chez votre médecin est particulièrement important si l’une de ces questions s’applique :

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• Vous ne faites pas d’exercices physiques et plus de 65 ans.
• Vous avez été diagnostiqué avec des troubles cardiaques.
• Vous êtes enceinte.
• Vous êtes en surpoids
• Vous êtes un fumeur actuel ou ancien.
• Vous avez une pression artérielle élevée.
• Vous avez du diabète.
• Vous avez des antécédents familiaux de maladie cardiaque.
• Vous avez des douleurs thoraciques, surtout lorsque vous faites de l’exercice.
• Vous vous sentez souvent faibles ou avez des étourdissements sévères.
• Vous avez une autre condition médicale.

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Lors de la visite médicale, partagez vos plans et objectifs de course avec votre médecin et demandez-lui de les évaluer avec problèmes de santé potentiels. Demandez-lui comment la marche peut influencer les conditions existantes. Découvrez tous les problèmes de santé qui sont communs pour les coureurs et la façon de se démarquer d’eux. Informez également votre médecin si vous essayez de perdre du poids.

Votre examen devrait inclure un test d’effort pour écarter tout problème cardiovasculaire latent qui pourrait surgir si vous courez trop vite, trop tôt.