Analyse de la démarche de prévention des traumatismes

50% des coureurs sont blessés chaque année, et les nouveaux ne font pas exception. Une analyse de la démarche pourrait réduire de manière significative le risque de développer une blessure en cours d'exécution et être la clé de la course sans blessure et une formation cohérente. 

La course est un sport répétitif : votre biomécanique (la façon dont vos os et articulations se déplacement) peut conduire à des blessures. Elles sont causées par le prolongement de la biomécanique d’un coureur.

Les mouvements qui mènent aux blessures sont généralement impossibles à détecter à l’œil nu. Des équipements spécialisés et une expertise scientifique sont nécessaires pour évaluer avec précision la façon dont une personne court, c’est ce que nous entendons par analyse de la marche réelle.

Une carrière de coureur sans blessure nécessite une approche pro -active à la prévention des blessures. La plupart des coureurs sont habitué à ce type de cycle : nous nous blessons, cherchons désespérément une « solution rapide », revenons à la course aussi vite que possible et bientôt de nouveau blessé. L’analyse de la marche réelle fournit une solution à long terme aux blessures.

En vous permettant de cibler les faiblesses sous-jacentes biomécaniques, vous pouvez réduire la probabilité de développer une blessure.