Peu importe vos objectifs de course à pied, des morceaux adaptés peuvent booster votre mental. C’est pourquoi nous vous proposerons tous les mois une sélection à même de vous motiver. Car s’il est bien un des effets majeurs de la musique sur l’esprit, c’est sa faculté à détendre le cortex par l’envoi de dopamine, laquelle permet non seulement de ressentir moins de souffrance durant l’effort mais aussi de galvaniser une motivation en berne.
Que vous décidiez de préparer des 10 km, des semis ou des marathons, ou tout simplement perdre du poids ou garder la forme, découvrez la sélection des meilleurs albums de notre journaliste musical et coureur Julien Naït-Bouda.
REQUIN CHAGRIN, Requin Chagrin
Le premier opus de ce quatuor français, par ses cadences frénétiques et ses lignes de guitares surf rock éthérées, s’avère idéal pour le footing en bord de mer !
THE MYSTERY LIGHTS, The mystery lights
Les Américains n’ont pas leur pareil en matière d’indie rock généreux dans l’âme. Extatique et mélodique, ce disque se prête idéalement aux efforts courts mais intenses.
BADBADNOTGOOD, IV
Le cinquième album de la bande canadienne accompagnera délicatement vos foulées au lever du soleil comme à son coucher. De quoi aspirer à encore plus de sueur.
KAROL CONKA, Batuk Freak
Le disque de la Brésilienne mélange musique urbaine et traditionnelle, croisant hip hop, trap et samba. Un son éminemment sportif repris par Adidas en son temps.
WE HAVE BAND, Movements
Un titre idéal pour un album électro/pop aux tempos aussi divers qu’envoûtants. Les percus et synthés du groupe anglais seront parfaits pour une session nocturne.
