Nous avons tous une perception de la façon dont nous nous concentrons. Ce niveau naturel est une ruse de l’esprit. C’est très bien pour certains domaines de votre vie, mais quand vous courez, vous devez adapter votre niveau de concentration, endosser un nouveau costume. Considérez où vous vous situez sur la pyramide de concentration :
Si vous vous entraîner et faites une compétition sur la route, alors vous serez probablement très habile à avoir une concentration longue et peu profonde. Cela est propre à la tâche de courir sur la route et vous servira bien tant que tout se passe comme prévu. La réalité n’est jamais totalement comme prévu, cependant.
Une blessure tatillonne vous distrait, une collision vous rompt votre rythme ! Dans ces moments, vous pouvez trouver qu’il est difficile d’utiliser le niveau le plus efficace de concentration. Vous savez que vous voulez revenir dans la zone plus rapidement si vous vous concentrez uniquement votre tâche et pourtant votre esprit va appliquer la pression et le bavardage, un phénomène étrange, mais naturel.
