La capacité d’un coureur à se déplacer entre les niveaux de concentration est primordiale et peut être ce qui fait la différence entre le succès et l’échec

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Seuls les athlètes les plus performants combinent l’entraînement mental avec l’entraînement physique – mais les bénéfices peuvent être énormes à tous niveaux. L’esprit et le corps sont des agents d’un même système et combinés, aucun obstacle n’est trop grand.

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Une des clés est la flexibilité de la concentration : à la fois la profondeur et la longueur de la capacité de répondre à l’événement, de l’environnement et de concentrer vos efforts. Cela peut produire des résultats au-delà de ce que vous attendez de vos heures d’entraînement.

La concentration est au cœur de votre capacité à atteindre vos objectifs

Lors d’une course, vous êtes bombardé avec des informations à partir de bornes kilométriques, les cloques se forment sur le pied, … Ces facteurs affectent votre concentration soit par l’amélioration ou l’affaiblissement de la profondeur et de la longueur de la concentration existante.

La plupart des athlètes croient qu’ils ont une capacité naturelle à se concentrer et à croire cette capacité fixée en temps et en profondeur. En améliorant votre concentration, vous pourrez améliorer votre entraînement physique et votre capacité à soutenir la concurrence.

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