Soyez tout d’abord sûr de porter le bon tissu. Contentez-vous des tissus techniques, souvent à un coût raisonnable, tels que le DryFit, CoolMax, le polypropylène ou la soie. Ils ont tous pour fonction d’absorber la sueur du corps contrairement au coton qui vous laissera trempé jusqu’aux os. En été, cela peut s’avérer rapidement très inconfortable, et en hiver, votre peau pourrait rapidement en pâtir.
En hiver, évitez également les bas 100% coton. Certes, il vous protège du froid mais c’est sa seule faculté. Un bas synthétique aura tendance à vous prévenir plus facilement les ampoules.
Enfin, pour les joggeuses et runneuses, un soutien-gorge de sport est importantissime. Assurez-vous qu’il soit bien ajusté et très élastique. L’important repose avant tout dans le fait de se sentir à l’aise, alors profitez de ces petits conseils 😉
