Découvrez trois plans d’entraînement pour courir un 5 km en vous faisant plaisir et, si possible, en réalisant un chrono ! Pourquoi trois ? Parce que l’on n’a pas tous le même emploi du temps, et que le premier de nos plans se fait sur 10 semaines, le deuxième sur 5 et le troisième sur 8.
