Si vous détestez vraiment cela, ne le faites pas. Nous ne disons pas que la course est la meilleure chose au monde et que tout le monde devrait la pratiquer. Non ! Au lieu de cela, trouvez une activité que vous aimez vraiment, comme le vélo ou la natation ou du yoga, de la randonnée, …

Ou, si vous le souhaitez, essayez de démarrer lentement et trouvez un partenaire avec qui vous aimez passer du temps. La course est très agréable si vous n’en faites pas trop au début. Et si vous pouvez avoir une grande conversation tout en la pratiquant, c’est forcément un plus.

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