Entraînement

Les meilleurs conseils pour réussir sa course

Doug Smiley, directeur monde des produits pour les chaussures de course Under Armour

Doug Smiley retrace le parcours de la création de son dernier modèle et nous explique également les objectifs des prochains projets sur lesquels Under Armour travaille.

Emma Kirk Odunubi, coach

Vous êtes à la fois scientifique et coach. Pourriez-vous présenter vos activités ? Je travaille quotidiennement pour Third Space London, une salle de sport haut de...

10 exercices sous-estimés que les coachs aimeraient que vous fassiez plus souvent

La plupart des coureurs savent que la musculation est un élément clé d'un plan d'entraînement équilibré. Programme.

L’athlète américain double médaillé olympique, Paul Chelimo, signe chez Kiprun, la marque running de...

Spécialiste du 5000m, l’athlète a pour ambition de performer sur de la longue distance en co-développant avec son nouvel équipementier, des produits techniques testés dans la contrainte la plus forte.

L’incroyable exploit d’Alex Roca, handicapé à 76% au marathon de Barcelone

L'athlète, qui souffre d'un handicap physique de 76 %, vient de terminer avec succès le marathon de Barcelone et souhaite envoyer un message au monde entier : "C'est VOUS qui fixez les limites".

La course à pied n’est pas associée à un risque accru d’arthrose, selon une...

Une nouvelle étude confirme que les antécédents de course à pied ne constituent pas un facteur de risque important pour le développement de l'arthrite de la hanche ou du genou. Cette étude vient s'ajouter à celles qui réfutent l'idée selon laquelle courir trop fait des ravages sur vos articulations.

5 étirements pour vous aider à récupérer

1. Étirement des muscles fléchisseurs de la hanche à genoux Mettez-vous à genoux sur le genou gauche, le pied droit devant le corps de façon...

Une étude réalisée par Adidas révèle que 92 % des coureuses sont préoccupées par...

Une semaine avant qu'Adidas n'annonce son initiative de sécurité en matière de course à pied pour les femmes, The Ridiculous Run, la marque a...

Une étude importante montre à quel point l’exercice physique est bénéfique pour la santé...

Une nouvelle étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine, portant sur 97 études et plus de 128 000 participants, a mis en...

9 conseils pour éviter les problèmes digestifs lorsque vous voyagez pour une course

Quand je pense au marathon de Londres le mois prochain, qui sera mon premier marathon depuis près de sept ans, je ne m'inquiète pas...
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