Travaillez votre fusion abdominale

Entretenez votre abdomen ou souffrez-en les conséquences.

Pourquoi courir ?

La course à pied rend beau, heureux et intelligent.

Devenez un maître du temps

Envie d’être en meilleure forme et en meilleure santé en vieillissant ? Suivez ces conseils pour coureurs de plus de 40 ans.

Les bons mouvements pour les abdos

Quelques détails qui feront la différence avec le temps.

Travaillez vos abdos

Oubliez les abdos classiques. Si vous voulez courir plus vite, être plus affûté et plus fort, travaillez votre abdomen comme un véritable coureur.

Une course musclée

Croyez-vous (aussi) que musculation et course à pied ne font pas bon ménage ? Les mythes ont la vie dure… La preuve !

Objectifs croisés (2/2)

Après la théorie, place à la pratique.

Objectifs croisés (1/2)

Ajouter de nouvelles disciplines complémentaires à votre entraînement vous permet de progresser très rapidement.

L’entraînement tout terrain, le sable (1/2)

Comment certains exercices sur sentiers et sur sable vont vous permettre de développer énergie, force, équilibre et mental.

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