Entraînement

Les meilleurs conseils pour réussir sa course

8 choses que vous devriez toujours faire pour récupérer plus rapidement

L'entraîneur britannique, Tom Cragg, présente ses meilleurs conseils pour récupérer plus rapidement lors d'un entraînement pour un marathon.

Mettez du fun dans vos séances

Vous êtes un peu blasé ? Courez avec un ami, en écoutant de la musique ou en forêt pour changer votre routine et rester motivé.

Les méfaits de la chaleur

Protégez-vous contre ces troubles liés à la chaleur.

5 conseils d’experts pour progresser en trail

Du perfectionnement de votre technique au choix des bonnes chaussures.

Apple enrichit son offre Fitness+ pour les coureurs

À peine lancée en fin d’année dernière en France, Fitness+ s’enrichit d’un programme d’exercices sour le nom de Collections, d’une nouvelle saison de Marchez et surtout d’une nouvelle fonctionnalité dédiée aux coureurs : Courez. Passage en revue.

Cardio Fitness arrive sur l’Apple Watch

Grosse mise à jour chez Apple avec l'arrivée de iOS 14.3 et watchOS 7.2. Si Apple Fitness +, le service de coach personnalisé sur abonnement n'est pour l'instant que disponible pour les États-Unis et le Royaume Uni, la mise à jour ajoute la fonction Cardio Fitness pour les coureurs français.

6 choses que je regarde toujours en tant que journaliste running

Comment bien comprendre les informations données par sa montre permet à ce contributeur de Runner's World de s'entraîner plus intelligemment, de mieux courir et de rester en bonne santé.
Eliud Kipchoge Nike Marathon Londres

Voici les chaussures qu’Eliud Kipchoge portera pour le marathon de Londres

Quelques touches personnalisées ont été ajoutées

«Absolument, je peux encore courir plus vite, c’est évident ! » explique Eliud Kipchoge

Nous avons parlé avec Eliud Kipchoge avant le marathon de Londres réservé aux élites ce week-end.

Comment choisir le meilleur équipement pour débuter le running

Équipez-vous correctement avant de commencer pour courir confortablement.
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Entraînez-vous !

Une bonne santé

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Alimentation

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