Entraînement

Quel coureur n’a jamais été coupé dans son élan par une blessure, sur laquelle il aura potentiellement forcé jusqu’au moment où ne pouvant plus poser le pied par terre, il s’arrête complètement.

Pour leur mental, leur corps et leur alimentation

L'entraîneur britannique, Tom Cragg, présente ses meilleurs conseils pour récupérer plus rapidement lors d'un entraînement pour un marathon.

Vous êtes un peu blasé ? Courez avec un ami, en écoutant de la musique ou en forêt pour changer votre routine et rester motivé.

Protégez-vous contre ces troubles liés à la chaleur.

Du perfectionnement de votre technique au choix des bonnes chaussures.

À peine lancée en fin d’année dernière en France, Fitness+ s’enrichit d’un programme d’exercices sour le nom de Collections, d’une nouvelle saison de Marchez et surtout d’une nouvelle fonctionnalité dédiée aux coureurs : Courez. Passage en revue.

Grosse mise à jour chez Apple avec l'arrivée de iOS 14.3 et watchOS 7.2. Si Apple Fitness +, le service de coach personnalisé sur abonnement n'est pour l'instant que disponible pour les États-Unis et le Royaume Uni, la mise à jour ajoute la fonction Cardio Fitness pour les coureurs français.

Comment bien comprendre les informations données par sa montre permet à ce contributeur de Runner's World de s'entraîner plus intelligemment, de mieux courir et de rester en bonne santé.

Quelques touches personnalisées ont été ajoutées