Les coureurs doivent-ils faire de la pédicure ?

Lorsqu’on s’entraîne souvent pour son premier marathon, des callosités tendent à apparaître sur le fond des pieds. Alors ? Direction la pédicure ? Effectivement, prendre soin de ses pieds est très important pour s’entraîner dans les conditions les plus optimisées. Il est important de garder vos ongles courts pour aider à prévenir les ongles noirs. … Continue reading Les coureurs doivent-ils faire de la pédicure ?

17 février 2014
Lorsqu’on s’entraîne souvent pour son premier marathon, des callosités tendent à apparaître sur le fond des pieds. Alors ? Direction la pédicure ?
Effectivement, prendre soin de ses pieds est très important pour s’entraîner dans les conditions les plus optimisées. Il est important de garder vos ongles courts pour aider à prévenir les ongles noirs. Faire une pédicure peut aussi être un excellent moyen de se faire plaisir après un de longues et dures séquences.

Ainsi, vous ne devriez certainement pas laisser le pédicure supprimer l’épaississement de votre peau, la peau calleuse : celle-ci sert de protection de blister pour vos pieds. Si elle est retirée, vous risquerez d’attrapez des cloques. Au lieu d’enlever vos callosités, demandez à votre pédicure de passer un plus de temps à masser les pieds et les mollets. Cela vous détendra énormément et vous fera un bien fou.

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