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Santé / Forme

28 juin 2017

10 réflexes santé quand on pratique la course à pied

Les conseils pour courir de manière plus sûre.

23 juin 2017

9 bonnes raisons de courir !

Vous ne trouvez pas de bonnes raisons pour courir ? Runner’s World vous donne ses 9 meilleures raisons pour pratiquer la course à pied.

21 juin 2017

Comment se débarrasser d’une sciatique ?

Cette douleur dans le dos et la jambe est une plaie pour le coureur. Runner’s World vous explique comment vous débarrasser d’une sciatique.

17 juin 2017

Comment mieux gérer sa nuit la veille d’une course ?

Tout coureur a déjà été confronté au stress de veille d’une course. Nous vous donnons quelques astuces pour mieux gérer la dernière nuit avant l’événement.

15 juin 2017

La fracture de fatigue, la hantise du coureur

Runner’s World vous donne aujourd’hui les clés afin de diagnostiquer, comprendre et soigner une fracture de fatigue.

10 juin 2017

Courir après une blessure : mode d’emploi

Recommencer à courir après une blessure peut s’avérer compliquer. Runner’s World France vous explique comment ne pas bruler les étapes.

29 mai 2017

6 exercices pour renforcer vos genoux

Ces 6 exercices pour renforcer vos genoux ont été conçus à la fois pour améliorer votre stabilité et aussi pour éviter les blessures.

26 mai 2017

Renforcez vos pieds pour mieux progresser

Des exercices ciblés pour les pieds peuvent vous permettre de gagner en efficacité. Voici 5 exercices à réaliser régulièrement.

25 mai 2017

Continuez à courir après 40 ans

Contrairement à d’autres sports, la course à pied peut se pratiquer à tout âge. Voici nos astuces pour continuer à courir après 40 ans.

22 mai 2017

Récupérez grâce à votre mental

Se reconnecter avec la nature et s’entourer d’amis permettrait de récupérer plus vite après l’effort, d’après de récentes études.