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Douleurs au dos, faut-il arrêter de courir?

Près de 80% des français souffrent de douleurs au dos, mais faut-il vraiment pour autant s'arrêter de courir quand cela vous arrive? Runner's World...

Sommeil et running : quels liens ?

Nous avons demandé à notre expert, David Popesco, quel lien pouvait exister entre sommeil et course à pied. Découvrez sa réponse.

5 exercices pour éviter les blessures

Pour vous propulser vers l’avant, vous utilisez surtout certains muscles qui, sur le long terme, deviennent plus forts. Revers de la médaille : l’utilisation de...
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Courir sous la chaleur, danger?

Avec l'été qui pointe le bout de son nez il n'est pas rare de voir le thermomètre afficher plus de 25°C à l'ombre. Si...
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Sophrologie : l’alliée des coureurs

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Débranchez et dormez assez

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Tout savoir sur vos douleurs au genou

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10 conseils pour pratiquer le trail sans se blesser

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L’avion avant une course ? Nos conseils pour rester frais

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