Publicité

 


Publicité

19 mai 2017

5 choses à ne surtout pas faire avant de courir

Évitez de commettre ces 5 erreurs avant de vous entraîner ou de participer à une course. Elles pourraient vous nuire pendant tout votre parcours.

15 avril 2017

8 conseils pour courir le matin

Se lever aux aurores pour aller courir est délicat. Pourtant, le matin est le meilleur moment pour s’entraîner : voici nos conseils pour devenir un coureur matinal.

4 avril 2017

Comment bien dormir avant une course ?

Avant une course, la qualité de votre sommeil est primordiale. Runner’s World vous explique comment prendre la ligne de départ en pleine forme !